नींद के पैटर्न

यह अविश्वसनीय रूप से असहज है-और कमजोर चिंताजनक हो सकता है-जब आपके निचले क्षेत्र खुजली होते हैं। अच्छी खबर यह है कि कुछ आसान उपचार के साथ, योनि खुजली क्यों हो सकती है, इसके बारे में कुछ सरल स्पष्टीकरण हैं। येल मेडिकल स्कूल में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के क्लीनिकल प्रोफेसर मैरी जेन मिंकिन बताते हैं, "ज्यादातर समय जब महिलाओं को जघन्य क्षेत्र में खुजली का अनुभव होता है, यह भेड़िया या योनि के आसपास का क्षेत्र प्रभावित होता है।" जबकि वल्वर खुजली एक आम मुद्दा है, डॉ मिंकिन कहते हैं, "ये समस्याएं शायद ही कभी चिंताजनक या खतरनाक होती हैं, हालांकि वे काफी परेशान हैं।" वल्व

पौष्टिक नाश्ते के लिए समय निकालना एक उत्पादक और ऊर्जावान दिन के लिए टोन सेट कर सकता है। हालांकि, व्यस्त सुबह और व्यस्त कार्यक्रम के साथ, एक स्वस्थ और संतोषजनक नाश्ता तैयार करने के लिए समय और प्रेरणा...