अपने पसंदीदा भोजन से कैलोरी ट्रिम करना यह लगता है की तुलना में आसान है। और आप इसे स्वाद या भूख-बस्टिंग संतुष्टि छोड़ने के बिना कर सकते हैं। आपको बस कुछ सरल भोजन स्वैप के साथ अपने स्वाद कलियों की चाल करने की जरूरत है।

18 Savory Snack Healthy Food Swaps (DAIRY + GLUTEN FREE OPTIONS) (अप्रैल 2024).