ज्यादातर लोगों के विपरीत मुझे पता है, नर्तकियों को अपनी नौकरियों से प्यार है। यहां तक कि पेशेवर नर्तकियों को डांस फ्लोर पर डोर की तरह दिखने के लिए शुक्रवार की रात को ओवरटाइम पर काम करने की कोई बात नहीं है। (क्या आपने कभी नर्तक के साथ नृत्य किया है? मैं इसकी अनुशंसा नहीं करता हूं।) लेकिन चेरिल बर्क ने "सितारों के साथ नृत्य" पर 18 सत्र बिताए, जिससे ड्रू लैची और इयान ज़ियरिंग जैसे हस्तियां अच्छी लगती हैं। वह डीडब्ल्यूटीएस पर प्यारी थीं, लेकिन 10 वर्षों के बाद उन्होंने "आई कैन डू दैट" नामक एक नए एनबीसी किस्म के शो के रूप में नई चुनौतियों पर जाने का फैसला किया। हमने मंगलवार को फोन पर बातचीत की, नृत्य, फिटनेस की भक्ति पर चर्चा करने के लिए फोन किया सौंदर्य टिप्स, और नया गग।
लेह: मैंने देखा कि आपने पिछले हफ्ते "आई कैन डू दैट" के अपने पहले एपिसोड को टेप किया था।
चेरिल: हाँ, यह अद्भुत है। मेरे आराम क्षेत्र से कुछ करना बहुत अच्छा है।
लेह: यह बहुत अच्छा है। मुझे नहीं पता था कि यह आपके आराम क्षेत्र से बाहर था। क्या यह मानना सुरक्षित है कि आप अभी भी नृत्य कर रहे हैं?
चेरिल: मैं इसके बारे में ज्यादा कुछ नहीं कह सकता क्योंकि उन्होंने पिछले हफ्ते शो की घोषणा की, विवरण नहीं, लेकिन मैं निश्चित रूप से उन चीजों को कर रहा हूं जो मेरे आराम क्षेत्र से बाहर हैं, जो अच्छा है - फिर से चुनौती देने में सक्षम होना प्रेरित।
लेह: आप "सितारों के साथ नृत्य" के साथ कितने समय तक थे?
चेरिल: मैं 18 सत्रों के लिए उनके साथ था, इसलिए लगभग एक दशक।
लेह: वाह। मैं व्यक्तिगत रूप से ऐसे अनुभवी नर्तक के परिप्रेक्ष्य से कसरत युक्तियों को सुनने के लिए उत्सुक हूं। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि आपका नियमित कसरत कैसा है और आपका कसरत आज के दिन की तरह क्या है?
चेरिल: मेरे व्यस्त कार्यक्रम के कारण, मैं सप्ताह में सात दिन काम करता हूं, इसलिए मैं हमेशा जो भी करता हूं उसके साथ लगातार सक्रिय रहता हूं और यह मेरे लिए आसान है क्योंकि मेरे काम का हिस्सा सक्रिय रहना है। मुझे अधिकांश भाग के लिए काम करने के लिए समय निकालना नहीं है। मैं वास्तव में बस अपने आहार के लिए प्रयास और छड़ी। यह वास्तव में एक आहार नहीं है जो मैं कहूंगा, यह सिर्फ स्वस्थ भोजन कर रहा है, नाश्ते का खाना खा रहा है, और सोने से पहले 4-5 घंटे खाने की कोशिश नहीं कर रहा हूं।
लेह: तो आज के नियमित दिन पर आपके कसरत में क्या शामिल है?
चेरिल: ठीक है आज मेरा दिन बंद है क्योंकि मेरे लिए मेरे शरीर और मेरे दिमाग को एक दिन के लिए आराम करना महत्वपूर्ण है। मैं इसे अधिक करने की कोशिश नहीं करता। मुझे लगता है कि यदि आप सप्ताह में सात दिनों के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो आप इसे तोड़ने के लिए बाध्य हैं। मैं कोशिश करता हूं और बस अपने दिनों में आराम करता हूं और इस तरह संतुलित जीवनशैली जीता हूं। मुझे लगता है कि अपने कसरत को थोड़ा सा बदलना महत्वपूर्ण है ताकि आपका शरीर सदमे में न हो। मान लीजिए कि आप दिन में 4 मील दौड़ते हैं और वही कसरत करते हैं, मुझे लगता है कि आपके शरीर का उपयोग उस पर किया जाता है। आप ज्यादा परिवर्तन नहीं देखते हैं। इसे बदलने में सक्षम होने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
लेह: क्या आपको लगता है कि आप नृत्य में बदलाव ढूंढने में सक्षम हैं, या क्या आपको अन्य प्रकार की गतिविधि में बदलना है?
चेरिल: मुझे नाचने के साथ लगता है कि यह सिर से पैर की अंगुली तक इतना अच्छा कसरत है और आप किसी भी वजन का उपयोग नहीं कर रहे हैं, आप अपने शरीर के वजन का उपयोग कर रहे हैं। यह इतना अलग है क्योंकि आप अपने दिमाग को भी काम कर रहे हैं। जब आप नाचते हैं, तो आप सचमुच लगातार सब कुछ ले जा रहे हैं। जब आप ट्रेडमिल पर हों, तो आप बार-बार एक ही आंदोलन कर रहे हैं। नृत्य के साथ यह अधिक लचीलापन, अधिक मूल शक्ति लाता है, और आपको निश्चित रूप से एक महान कसरत मिलती है - यदि आप हर समय नृत्य कर रहे हैं, तो आप भी बहुत पसीना पड़ेगा।
लीह: असल में पसीने की बात करते हुए, मैं आपको पूछने जा रहा था कि क्या आपके पास ब्रेकआउट को रोकने के लिए कोई चाल है।
चेरिल: ओह, हाँ। टीवी पर उन्होंने हमें इतना मेकअप दिया, और जब मैंने "सितारों के साथ नृत्य" किया, तो हम सुबह 8 बजे मेकअप से बाहर निकल जाएंगे और हमारे पास 12-13 घंटे की तरह ही मेकअप होगा। आपकी त्वचा को साफ करने में सक्षम होने के लिए यह वास्तव में महत्वपूर्ण है। मैं भाग्यशाली था क्योंकि मेरी माँ की त्वचा बहुत अच्छी है, इसलिए यह परिवार में चलती है, लेकिन वे दिन के रूप में मेकअप को लेयर और लेयर करते हैं, इसलिए मुझे लगता है कि बहुत सारे पानी पीते हैं और आपके शरीर में सभी विषाक्त पदार्थों को साफ करने में सक्षम होते हैं। मैं बहुत सारी हरी चाय पीता हूं। सुबह में, मैं कैफीनयुक्त हरी चाय पीता हूं और रात में डिकैफ़ हरी चाय पीना बहुत अच्छा होता है क्योंकि यह आपके लिए वास्तव में अच्छा है। मैं कॉफी छोड़ने की कोशिश करता हूँ। मेरे पास एक दिन कॉफी का एक कप हो सकता है और बाकी मैं हरी चाय पीऊंगा।
लेह: उस सब से, चीज जो चिपक जाती है वह यह है कि आपकी माँ की त्वचा बहुत अच्छी थी, क्योंकि आपकी त्वचा बहुत अच्छी है और यह मेरे लिए प्राकृतिक लगती है।
चेरिल: धन्यवाद, हाँ मुझे बहुत अच्छी त्वचा मिली है लेकिन मुझे यकीन है कि मैं अपना चेहरा धो दूं और मैं निश्चित रूप से सुनिश्चित करता हूं कि मैं अपना मेकअप लेने के लिए समय निकालता हूं। कभी-कभी लोग अपने मेकअप के साथ सोते हैं, तो आप जाग जाएंगे और ब्रेक अप लेंगे।
लेह: मैं यह भी पूछने जा रहा था कि क्या आपके पास मेकअप रखने के लिए चाल हैं, क्योंकि मुझे लगता है कि आप नाच रहे हैं और पसीना कर रहे हैं और यह गिर सकता है, लेकिन ऐसा लगता है जैसे पूरे दिन आपकी पूरी प्रक्रिया होती है।
चेरिल: ठीक है चाल आपके पक्ष में एक महान मेकअप कलाकार है। लेकिन हाँ, मैं एक स्वेटर हूँ। अगर मैं अपना खुद का मेकअप कर रहा हूं तो मैं बहुत नींव नहीं डालूंगा। मैं इसे बहुत आसान रखने की कोशिश करता हूं। मैं एक हल्की नींव और फिर मस्करा का उपयोग करूंगा। मैं हमेशा ब्राउज करता हूं - चेहरे को फ्रेम करने के लिए ब्राउज हमेशा महत्वपूर्ण होते हैं। थोड़ा सा ब्लश और फिर एक चमक। मैं बस इसे अधिक करने की कोशिश नहीं करता।
लेह : मैं आपको अपने नए क्यूवीसी संग्रह सी मधुमक्खी के बारे में भी पूछना चाहता था। यह एक अच्छा मूल्य बिंदु है, खासकर जब एक लुलू नींबू या तुलनीय फैशन-आगे सक्रिय कपड़े की तुलना में।
चेरिल : निश्चित रूप से। यह वह था जो मैं हमेशा करना चाहता था। मैं सक्रिय कपड़े में रहता हूं, मेरे लिए आरामदायक होना और स्टाइलिश दिखना महत्वपूर्ण है। क्यूवीसी और मैंने मिलकर काम किया क्योंकि हमारे पास किसी भी आकार की रोजमर्रा की महिला के लिए सस्ती कपड़े बनाने के लिए एक ही तरह का दृष्टिकोण था। या लाइन XXS से 3X तक जाती है। और सबसे महंगा टुकड़ा $ 59.99 है, जो जैकेट है। और जैकेट में इतने सारे विवरण हैं। वास्तविक सामग्री की गुणवत्ता अद्भुत है। और सक्रिय कपड़े लाइन के बारे में क्या बढ़िया है, आप परत कर सकते हैं ताकि आप इसमें सक्रिय हो सकें या आपको इसमें सक्रिय होने की आवश्यकता नहीं है। यह सामान्य रोजमर्रा की गृहिणी के लिए है, जिसने अपने बच्चों को स्कूल में लाने की जरूरत है, या यदि आप काम कर रहे हैं और अपने दोस्तों से मिलने के लिए बाहर निकलने की जरूरत है तो आप आसानी से सीई मधुमक्खी सक्रिय मशीन में कुछ टुकड़ों का उपयोग कर सकते हैं।
लेह: मुझे लगता है कि मैं हमेशा सोच रहा हूं कि जिम पहनने के बाद मैं क्या पहनना चाहता हूं।
चेरिल: हाँ, बिल्कुल। हमारे पास स्पोर्ट्स ब्रा के साथ कलरब्लॉक टैंक या लूसर टैंक हैं, इसलिए यह केवल उन लोगों के लिए नहीं है जो काम करना चाहते हैं। यह रोजमर्रा की महिला के लिए है। यह रंग अद्भुत है। मुझे कलरब्लॉकिंग पसंद है। मैं अपने निचले हिस्से में रंग पहनने से थोड़ा डरता था और मैं नीचे रंगीन रंग करने में सक्षम था। मुझे लगता है कि "मैं अपने कूल्हों को उच्चारण नहीं करना चाहता हूं" या मेरे बट, लेकिन कुछ अलग-अलग टुकड़ों के साथ हमने उन्हें आपके शरीर को चापलूसी करने के लिए काम किया है।
लेह : क्या आप उस बिंदु पर पहुंचने में मदद के लिए डिजाइनरों की एक टीम के साथ काम करते थे?
चेरिल : हाँ, मेरे पास डिजाइनरों की एक महान टीम है। मैं बहुत शामिल हूं - यह ऐसा कुछ नहीं है जो वे कर रहे हैं और मैं अपना नाम डाल रहा हूं। मेरा वजन हर दूसरी महिला की तरह उतार-चढ़ाव करता है और मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि वहां उन सभी महिलाओं से संबंधित हो सकें जो अपने वजन के साथ उतार-चढ़ाव से गुजर चुके हैं और उन्हें सहज और आत्मविश्वास महसूस करते हैं और एक ही समय में बहुत अच्छे लगते हैं।
लेह: हाँ और मुझे लगता है कि विशेष रूप से सक्रिय वस्त्रों के साथ आप जानते हैं कि आप इस बिंदु पर किस बारे में बात कर रहे हैं।
चेरिल: हाँ, मैं इसमें सचमुच रहता हूं।
लेह: क्या आपके पास एक प्रकार का नृत्य है जो आप उन लोगों के लिए सिफारिश करेंगे जो काम करने की कोशिश कर रहे हैं?
चेरिल: आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं। जैज़रजेस, जुम्बा, यदि आप कक्षा में जाना चाहते हैं, तो प्रेरित हो जाएं; यदि आप और आपके पति, या प्रेमी या जो भी सीखना चाहते हैं कि साल्सा नृत्य कैसे करें, साल्सा सीखने के लिए आसान नृत्यों में से एक है। यदि आप लाइव संगीत के लिए काम करना चाहते हैं तो साल्सा क्लब मजेदार हैं। यदि आप इसे अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं तो आसपास के कई नृत्य स्टूडियो हैं। मेरे पास बे एरिया में एक नृत्य स्टूडियो है जिसे चेरिल बर्क डांस कहा जाता है। यही वह जगह है जहां से मैं हूं। ऐसा महसूस करने के बजाय व्यायाम करने के कई अलग-अलग तरीके हैं जैसे आपको जिम में जाना है।
इस साक्षात्कार को संघनित और संपादित किया गया है।
