देवियों, उन गुलाब के रंगीन चश्मा डालो। यद्यपि मन की धूप की स्थिति आपको अधिकतर समय में गर्म और अस्पष्ट महसूस कर सकती है, लेकिन यह रहने का सबसे फायदेमंद तरीका नहीं हो सकता है।
वास्तव में, एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि आपकी चिंता को गले लगाने से जीवन के क्षणों के लिए अधिक सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं जो गिनती करते हैं (चिंता रेखाओं को कम करें ...)। शोधकर्ताओं ने चार महीने के दौरान 230 कानून के छात्रों का मूल्यांकन किया क्योंकि वे अपने कैलिफ़ोर्निया बार परीक्षा परिणामों का इंतजार कर रहे थे। प्रतिभागियों ने परीक्षा लेने से पहले एक प्रश्नावली भर दी, प्रतीक्षा अवधि में दो सप्ताह और फैसले सीखने के बाद। उन्होंने पाया कि बड़ी चिंता की प्रतीक्षा करते समय चिंता से पीड़ित लोग और अधिक निराशावादी परिप्रेक्ष्य रखते थे, जब उन्हें सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली और समाचार नकारात्मक होने पर कम निराश हो गया। तो, शायद "मुस्कुराओ, सबसे बुरा अभी तक आना है" मानसिकता वह सब बुरा नहीं है।
