यदि आप कभी भी योग कक्षा में गए हैं, तो संभवतः कक्षा के लिए एक इरादा निर्धारित करने के लिए आपको दस लाख बार पूछा गया है। मुझे योग जर्नल के कुछ लंबे समय से खोने वाले 2012 के अंक में पढ़ना याद है कि हमें हर सुबह उठने और आगे के दिन के लिए एक इरादा निर्धारित करने पर विचार करना चाहिए। मैंने फैसला किया कि यह एक शानदार विचार था - और फिर तुरंत इसके बारे में भूल गया। योग कक्षा में वापस, मुझे बार-बार इरादों को सेट करने के लिए कहा जा रहा था, इसके लिए बड़ी भावनात्मक और शारीरिक उपलब्धियों को देखते हुए, अभी तक उस अभ्यास को चटाई से मेरे जीवन में लाने पर विचार करने की संभावना नहीं है।
यह सालों बाद तक नहीं था, क्योंकि मैं अपना अधिकांश समय (नियम प्रबंधन का नियम # 1) बनाने के सुझावों के लिए इंटरनेट का सामना कर रहा था: आधे दिन गुगलिंग "टाइम मैनेजमेंट" बर्बाद न करें) इरादे ने अपना रास्ता वापस काम किया मेरे जीवन में। मैं जेन Habits ब्लॉगर लियो Babauta की सरलीकृत उत्पादकता गाइड पर ठोकर खाई जो वहां कुछ अधिक लोकप्रिय समय प्रबंधन विधियों के ज्ञान को सोर्स किया। मार्गदर्शिका पाठकों को सप्ताह के लिए अपने सबसे बड़े और सबसे महत्वपूर्ण कार्यों की एक छोटी सूची चुनने और उन्हें बिग रॉक्स लेबल करने के लिए सिखाती है। विचार इन कार्यों को सर्वोच्च प्राथमिकता देना है, और जितनी जल्दी हो सके और उन्हें हर कीमत पर करना है।
जब बिग रॉक्स जगह पर होते हैं, तो विचारों का सुझाव दिया जाता है, बजरी के छोटे टुकड़े (उर्फ सभी व्यस्त कार्य जो जीवन में जरूरी है लेकिन हमें बहुत आगे नहीं ले जाते हैं) उनके चारों ओर स्थानांतरित हो जाएंगे; जबकि जब हम बजरी को मार्ग का नेतृत्व करते हैं, तो यह हमारे सभी अंतरिक्ष और समय को भर देता है, जिससे बिग रॉक्स के लिए कोई भी जगह हमारे जीवन में नहीं पहुंच जाती है। (वह, दोस्तों, यह है कि आप पूरे दिन अपने आप को कुछ भी नहीं कर रहे हैं, लेकिन आग लगाना, ईमेल का जवाब देना, और अपनी वास्तविक दीर्घकालिक परियोजनाओं को छूने के लिए समय नहीं ढूंढना।) अवधारणा योग कक्षा की बेहद यादगार लग रही थी। जब मैंने कक्षा के लिए अपना इरादा निर्धारित किया, तो मैंने इसे अन्य सभी भावनाओं या विकृतियों के ऊपर उस विचार पर ध्यान केंद्रित करने के रूप में देखा। आखिरकार, अगर मैंने एक घंटे लंबी कक्षा में एक बार में तीन नए पॉज़ प्राप्त करने की कोशिश की, तो मैं खुद को मल्टीटास्क करने के प्रयास में और इसके लिए दिखाने के लिए छोटी प्रगति के साथ खुद को फेंक दिया।
बिग रॉक्स में मेरे सबक के तुरंत बाद, जीवन कठिन हो गया। एक करीबी परिवार के सदस्य की मृत्यु हो गई, मैं तोड़ दिया गया, और मैं उस सुपर मजेदार, सार्वभौमिक रूप से चलने वाले चौराहे पर था, जो मेरी सारी जिंदगी के विकल्पों को संदेह करता था और मेरी वास्तविकता का कपड़ा पूछता था। सीधे सोचना मुश्किल था, और मैं बस इतना करना चाहता था कि कुछ महीनों तक गेंद को घुमाया जाए जब तक चीजें आसान न हों। जीवन आगे बढ़ रहा था कि मुझे यह पसंद आया या नहीं, और मुझे अपने व्यक्तिगत जीवन को शांत होने तक जितना संभव हो सके केंद्रित और कार्यात्मक रहने का एक तरीका खोजना पड़ा।
