जब वजन घटाने की बात आती है तो हर कोई उस जादू बुलेट की खोज कर रहा है, लेकिन आपके पास्ता कार्बनारा में एक विदेशी घटक जोड़कर चमत्कारी रूप से वसा को पिघल नहीं पाएगा। उस ने कहा, कुछ खाद्य पदार्थ और खाने की रणनीतियां हैं, जो एक साथ उपयोग की जाती हैं, स्वाभाविक रूप से आपकी भूख डायल करने में मदद कर सकती हैं। क्या काम करता है - और क्यों।

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