मुझे आह क्षणों से प्यार है। मैं उस तरह के गहन ज्ञान के लिए रहता हूं-जागरूकता या स्पष्टता के सुनहरे बिट्स जो अनुभव या वार्तालाप के माध्यम से आते हैं; एक व्याख्यान में आपको प्राप्त जानकारी का एक टुकड़ा; जब आप इसे सुनने के लिए तैयार होते हैं तो आपका कोच आपको बताता है, और प्रकाश बल्ब चमकता है। चमकीले। अहा !!! हम मिरावल स्पा और रिज़ॉर्ट में आह क्षण बनाने के व्यवसाय में हैं। एकीकृत कल्याण के लिए चिकित्सा निदेशक के रूप में, मेरा लक्ष्य मेहमानों को जितना संभव हो उतने प्रकाश-बल्ब अवसरों का अनुभव करने का मौका देना है। मिरावल में आप कितनी बार देखते हैं, यह है कि इन क्षणों से लोगों का जीवन बदल जाता है: एक चुनौती घटना जो आपके डर को पुनर्निर्देशित करती है; एक घोड़ा आपको अपनी भावनाओं के बारे में सिखाता है (भले ही आप ऐसा नहीं सोचते); एक मालिश या स्पा सेवा प्राप्त करना जिससे आप टूट जाते हैं और रोते हैं। ये महत्वपूर्ण अनुभव न केवल स्पष्टता और जागरूकता के साथ प्रदान करते हैं-वे हमें बदलने का मौका भी देते हैं। जब हम दुनिया को एक नए तरीके से देखते हैं तो हम बदल सकते हैं। और इस नए ज्ञान के साथ, हमारे जीवन कभी भी समान नहीं हो सकते हैं। परिवर्तन एक चाहिए के बजाय एक जरूरी हो जाता है । हम चीजों को अलग-अलग करने का फैसला करते हैं क्योंकि यदि हम एक ही दिनचर्या जारी रखते हैं, तो यह महसूस होता है कि हमारा हिस्सा मर जाएगा या दूर जाएगा। कैंसर और बीमारी अक्सर ऐसा करती है। भय हमारे ध्यान को जोर से पकड़ लेता है। यह हमें महसूस करता है कि हम कहां हैं और हम जिस दिशा में जा रहे हैं, यदि हम एक ही रास्ते पर आगे बढ़ते हैं। क्या यह अच्छा नहीं होगा अगर हमें अहा होने में बीमार होना पड़े? या जब हम थोड़ा सा करते हैं तो क्या होगा स्पष्टता के लिए, केवल इसे फिसलने दें? चुनौती यह है कि आह क्षण अक्सर हमें मार देते हैं जब हम उन्हें अपना ध्यान खींचने में व्यस्त होते हैं, और वे हमें पास करते हैं। या हम एक अनुभव से फंस जाते हैं और हम केवल जीवन की गति से आगे बढ़ने के लिए बदल रहे हैं; करने के लिए बहुत सारी चीजें हैं। हम सही दिशा में आगे बढ़ते हैं जब तक कि एक और बाधा हमें गंदगी में गिरा देती है और हमें अपने पटरियों में रोक देती है। यही कारण है कि मिरावल आने के लिए एक विशेष जगह है-यह दुनिया के विकृतियों और अपेक्षाओं से बाधा प्रदान करता है। इस जगह में, आप उन्हें संसाधित करने की आजादी के साथ स्पष्टता के जीवन-परिवर्तनकारी क्षणों का अनुभव कर सकते हैं, उनके बारे में क्या पच सकते हैं, और उन पर कार्य करने की योजना स्थापित करना शुरू कर सकते हैं। यह मेरा काम है कि आप सही टूल और टिप्स के साथ घर भेज सकें उस योजना को अनुकूलित करने के लिए। यहां कुछ सिद्धांत और प्रथाएं हैं जो आपको उन शक्तिशाली क्षणों की खोज करने के लिए सरल और सामरिक हैं:
- अज्ञात मेरा दोस्त है! यूरेका क्षण कभी भी पुराने पुराने दिनचर्या से नहीं आते हैं। खुद को खींचें- सीखने, कोशिश करने या शामिल होने के लिए नई चीजों की तलाश करें। याद रखें कि भय = झूठी उम्मीदें वास्तविक दिख रही हैं। साहसी विकल्पों और निर्णयों के साथ चिंता के दूसरी तरफ जाओ।
- संघर्ष के साथ शांत रहो! बाधाओं की तलाश मत करो; वे आपको जल्द ही मिलेंगे। लेकिन नकारात्मक भावनाओं के साथ ठीक रहें-क्रोध और निराशा आपके ध्यान को तेज कर सकती है और रचनात्मक समाधान ला सकती है जो आपको अन्यथा नहीं मिल सकती हैं।
- ध्यान से उपस्थित रहें। यह वह जगह है जहां दिमागीपन प्रथाएं आसान होती हैं। एक शांत ध्यान देने वाली अवस्था में नकारात्मक भावनाओं के साथ होने से आप उन्हें देख सकते हैं, जिससे उनकी तीव्रता समाप्त हो सकती है, और ज्ञान के फुसफुसाहट सुनने में सक्षम हो सकते हैं।
- जंगली में जाओ। मेरी पसंदीदा दिमाग अभ्यास प्रकृति में चलने का ध्यान है। जंगल मुझे एक फोकस और स्पष्टता देता है जो मुझे वर्तमान क्षण में होने वाली सभी चीजों के साथ बैठने में मदद करता है, जिसमें मेरे भविष्यवाणियां भी शामिल हैं। यह मुझे मेरी आंखों के सामने चलने वाले जीवन के चमत्कारों से अवगत होने में मदद करता है। प्रकृति की सुंदरता परिप्रेक्ष्य प्रदान करती है।
