यदि आप हमारे जैसे हैं, तो आपके पास शॉवर में बैठे एक गंदे शरीर की रगड़ है जो लंबे समय तक अनसुलझा नहीं है। (हम नहीं पूछेंगे कि आप कितने समय तक नहीं करते हैं!) सफाई, कंडीशनिंग और शेविंग के बीच, उस जार तक पहुंचने से आप अनावश्यक भोग महसूस कर सकते हैं जब आप बस अंदर आने और बाहर करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन आपको पुनर्विचार करना चाहिए यदि आप एक युवा दिखने वाले शरीर को चाहते हैं, तो एक लोकप्रिय हॉलीवुड त्वचा विशेषज्ञ से आग्रह करता है जो कहता है कि बफिंग सिर्फ बहिष्कार से परे है। "यंगर: द ब्रेकथ्रू एंटी एजिंग विधि फॉर रेडिएंट स्किन" के लेखक एमडी, हेरोल्ड लांसर कहते हैं, "अपने शरीर पर उम्र बढ़ने के संकेतों पर ब्रेक लगाने के लिए, पॉलिशिंग आवश्यक है।" वास्तव में, उन बॉडी स्क्रब्स आपके शरीर को रख सकते हैं उम्र के रूप में आपके चेहरे से मेल खाता शरीर। और जैसा कि हम उन क्षमाशील सेलिब्रिटी शॉट्स से जानते हैं जो मुंह वाले हाथों और छाती को चेहरे के रंगों से तुलना करते हैं, वहां एक झुर्रियों वाले शरीर की तुलना में कोई बड़ी आयु नहीं है जो चमकते चेहरे से मेल नहीं खाती है। "जब आप अपने शरीर को exfoliate, तो आप अपनी त्वचा को कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं डॉ। लांसर कहते हैं, "अपनी सहज चिकित्सा शक्ति में टैप करके युवा।" बफिंग सेल नवीनीकरण को बढ़ावा देता है और आपके चेहरे के बहिष्कार के लिए समान रूप से कोलेजन और लोचदार उत्पादन को बढ़ावा देता है। डॉ। लांसर रोगियों को हर स्नान के साथ एक पूर्ण शरीर साफ़ करने की सलाह देते हैं, हम जानते हैं कि यह सभी के लिए यथार्थवादी नहीं है। न्यू यॉर्क के माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में कॉस्मेटिक एंड क्लीनिकल रिसर्च के निदेशक जोशुआ ज़िचनेर कहते हैं, सौभाग्य से, साप्ताहिक आदत भी दृश्य लाभ प्राप्त कर सकती है। "बच्चे की त्वचा कोशिकाओं के लिए शीर्ष पर जाने के लिए एक सप्ताह या उससे भी अधिक समय लगता है नीचे की परत से त्वचा का, और कोशिकाओं को त्वचा को सुस्त उपस्थिति देने के लिए पर्याप्त रूप से निर्माण करने की आवश्यकता होती है, इसलिए मेरी राय में, हर दिन स्क्रबिंग आवश्यक नहीं है, और मैं सप्ताह में दो बार एक बार सिफारिश करता हूं, "डॉ। ज़िचनेर कहते हैं। चाहे आप साप्ताहिक या अधिक हो जाएं, ऐसा करने का सबसे प्रभावी तरीका है। यहां डॉ लांसर की विधि है: शुष्क हाथों से त्वचा को सूखने के लिए एक्सोफाइएटर को लागू करें। फिर अपने हाथों को गीला करें, और पैरों से शुरू करें और एक समय में एक शरीर के हिस्से को अपना रास्ता बनाकर, गोलाकार गति के साथ साफ़ करें। प्रत्येक पैर और प्रत्येक हाथ पर एक मिनट के बारे में मृत कोशिकाओं, गंदगी और अतिरिक्त तेल को पूरी तरह से ढीला करने के लिए खर्च करें। डॉ। लांसर ने चेतावनी दी, "धोने और स्नान करने वाले मिट्स से बचें, क्योंकि यदि आप प्रत्येक उपयोग से लापरवाही नहीं करते हैं तो बैक्टीरिया बढ़ेगा।" उम्र बढ़ने वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें। कठिन क्षेत्रों में जो समय से पहले उम्र बढ़ने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं उनमें हाथ, कोहनी, जांघों, घुटने, ऊँची एड़ी और पैर की अंगुली के पीछे शामिल होते हैं। और जहां भी खुरदरापन, स्केलिंग, सूरज क्षति या डिंपल हैं, इसे अतिरिक्त पॉलिशिंग देखभाल देने के लिए एक पल लें। कुल्ला, साफ, पेट सूखी और पोषण । जब आप सफाई और सूखते हैं, तो मॉइस्चराइजर या शरीर के तेल को जल्दी से लागू करने से बनावट और स्वर में सुधार करके उम्र बढ़ने में मदद मिलेगी। फिर, कोहनी, ऊँची एड़ी और घुटनों जैसे झुर्रियों के क्षेत्र में अतिरिक्त हाइड्रेशन जोड़ें.अब मजेदार भाग के लिए! कोशिश करने के लिए बहुत सारे स्वादिष्ट स्क्रब्स और उपचार क्रीम हैं। चुनौतियों की हमारी गैलरी देखें जो आपके शरीर को देखने और अजेय महसूस करने में मदद करेगी।
