जीरा
यूरोप और पश्चिमी एशिया के मूल निवासी इस लोकप्रिय खाना पकाने मसाले का उपयोग 1500 ईसा पूर्व से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों के इलाज के लिए किया गया है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि जब पेपरमिंट के साथ लिया जाता है, तो डिस्प्सीसिया से पीड़ित 9 5 प्रतिशत लोगों को लक्षणों में सुधार का अनुभव होता है।
और पढो
कैरेवे चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को रोकने में मदद करता है, जो दस्त को कम कर सकता है। चेतावनी: अधिकांश अध्ययनों ने एक अन्य घटक के साथ संयोजन में कैरेवे की प्रभावशीलता को देखा है, इसलिए इसका एकमात्र लाभ अज्ञात है।
