अलग-अलग बहती नहीं होती है। अनजान व्यवहार आपके और आपके द्वारा विवाहित व्यक्ति के बीच एक दीवार बना सकता है, और आप इसे तब तक पहचान भी नहीं सकते जब तक आप भावनात्मक दूरी को चौड़ा महसूस न करें। आप आंशिक रूप से जिम्मेदार हो सकते हैं, लेकिन आप उन संचार बाधाओं को कम कर सकते हैं और फिर से बंद हो सकते हैं। यहां व्यवहार पर कुछ लाल झंडे हैं जो भावनात्मक अलगाव के बारे में चेतावनी दे सकते हैं।
आलोचना जारी रखें।
यदि आप वास्तव में आप और आपके साथी के बीच कुछ दूरी रखना चाहते हैं, तो उसे हर मौके पर उसे दबाएं। आलोचना का निरंतर बंधन, भले ही सूक्ष्म, अपने आत्म-सम्मान को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, और वह वापस ले जाएगा। अपनी लड़ाई चुनें, और पांच मीठी टिप्पणियों के साथ हर नकारात्मक आलोचना का पालन करें।
आप कभी सेक्स करने के लिए हाँ नहीं कहते हैं।
यदि आप उसे नियमित रूप से चालू करते हैं तो वह आपको छेड़छाड़ करने की कोशिश करना बंद कर देगा। शायद आप बस थक गए हैं। शायद आप नौकरी और बच्चों द्वारा तनावग्रस्त हैं। हो सकता है कि आप जानबूझकर उसे दूर करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। लेकिन वह संदेश जो मिलेगा वह यह है कि आप उसे यौन रूप से आकर्षक नहीं पाते हैं।
आप फोन को नीचे मत डालो
आदमी को आपका ध्यान देने के लिए तैयार न करें। Instagram पर लगातार रहना उसे अनदेखा महसूस कर देगा। जब वह एक संरक्षण शुरू करने की कोशिश करता है, तो फोन डालें। रिसर्च का कहना है कि ध्यान देने के लिए अपनी बोली का जवाब 86 प्रतिशत समय जोड़े जोड़े गए। उस समय प्रतिक्रिया का औसत 36 प्रतिशत तक काटना तलाक का निमंत्रण था।
तनाव अपने रिश्ते को बर्बाद कर दें।
काम पर दबाव कार्यालय में छोड़ना मुश्किल है। स्कूल में मुश्किल समय होने वाला बच्चा चिंतित हो सकता है। बहुत अधिक मांगें और बहुत कम संसाधन आपको अपने साथी के बहिष्कार के लिए स्वयं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अपने रिश्ते को नुकसान पहुंचाने से पहले अपने तनाव स्तर को नीचे लाने के तरीकों की तलाश करें। जिम देखें या ध्यान में डील करें।
उसे सही करें जैसे वह एक बच्चा था
अपने बच्चों के लिए अपनी माँ आवाज बचाओ। यदि आप अपने पति से बात करते हैं तो आप अपने चार साल के बच्चे से बात करेंगे, रुको। आप केवल अवमानना का संदेश भेज देंगे, और वह नाराजगी के साथ जवाब देंगे। जब आपको अपने पति के साथ कोई समस्या हो, तो उसे वयस्क की तरह बात करें।
बच्चों को युवा होने पर अक्षम करें।
बच्चों को उठाने के व्यस्त वर्षों के दौरान संचार को मजबूत रखें। मान लें कि जब आप बड़े होते हैं और घर छोड़ते हैं तो आप कनेक्शन का पुनर्निर्माण कर सकते हैं। एक बार घर खाली हो जाने पर और आपका ध्यान बच्चों पर केंद्रित नहीं है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप और आपके पति अलग-अलग दिशाओं में चले गए हैं।
एक दो मिनट का नियम आपके पति के साथ निकट संचार के रास्ते खोल सकता है। उस दिन के बारे में सोचें जो आप उसके बारे में दो मिनट के लिए दिन की शुरुआत में सराहना करते हैं। पहले दो मिनटों को आप दिन के अंत में एक आलोचना मुक्त क्षेत्र बनाते हैं।
