व्यक्तिगत ट्रेनर और फिटनेस प्रशिक्षक राहेल निक्स बिल्कुल आश्चर्यजनक है। अपने निर्दोष, चमकदार रंग से बढ़ी हुई एक शानदार सफेद मुस्कुराहट चमकते हुए, वह एनवाईसी में बीएफएक्स स्टूडियो में अपने बैरे क्लास में अपने छात्रों को प्रोत्साहित करने के शब्दों की पेशकश करती है। अक्टूबर 2014 में खुलने के बाद से लिथे सौंदर्य स्टूडियो में बैर प्रशिक्षक का नेतृत्व कर रहा है।
लेकिन सिर्फ उसकी दिखने की तुलना में निकिक्स के लिए और भी कुछ है! वह न केवल जुलिएआर्ड से डिग्री प्राप्त करती है, बल्कि हठ योग, बैरे, टीआरएक्स, प्री-नेटल और पोस्टपर्टम में प्रमाणन भी है। ओह, और वह एक प्रमाणित दौला है। क्या कोई और महिला नहीं कर सकती है !?
अब, वह महिला स्वास्थ्य द नेक्स्ट फिटनेस स्टार प्रतियोगिता में फाइनल में से एक है और वर्तमान में महिला स्वास्थ्य के कवर को तैयार कर रही है! अपने कुछ हत्यारा कसरत के लिए आने वाले फिटनेस स्टार की प्रोफ़ाइल देखें और 3 अगस्त से पहले अपना वोट डालना सुनिश्चित करें (आप तब तक हर दिन मतदान कर सकते हैं)!
उसके पागल शेड्यूल और हेवी ड्यूटी वर्कआउट्स के साथ, हम अपने हमेशा के लिए प्राचीन रहस्यों और शांत आचरण के रहस्यों को जानने के लिए मर रहे थे! तो हमने उसके साथ बात की और उसके सौंदर्य अनुष्ठानों पर अंदरूनी स्कूप मिला।
YouBeauty: आप इतनी भव्य त्वचा है! क्या है तुम्हारा भेद?
राहेल निक्स: प्रतिमा स्किनकेयर एकमात्र पंक्ति है जिसका मैं उपयोग करता हूं। यह एक आयुर्वेदिक सभी प्राकृतिक त्वचा देखभाल लाइन है। मैं पिट्टा उत्पाद लाइन का उपयोग करता हूं क्योंकि मेरा दोष पिट्टा है। मैं पिट्टा हर्बल क्लींसर, रोज़ वॉटर स्प्रे, पिट्टा आवश्यक तेल, बॉटनिकल मॉइस्चर क्रीम, 30 एसपीएफ़, और केसर ईवाई घी का उपयोग करता हूं।
वाईबी: आपकी सुबह की दिनचर्या क्या है?
आरएन: मैं आम तौर पर सुबह में 5:00 या 6:00 बजे तक हूं। 7:00 बजे मेरे लिए सो रहा है। मैं बिस्तर से बाहर निकलता हूं और जब मैं तैयार हो जाता हूं तो मेरे पूडल ज़िया मेरे पीछे आते हैं। वह सबसे अच्छी है - वह बहुत आसान हो रही है। मैं अपने दिन को एक बड़े गिलास पानी से शुरू करता हूं और प्रतिमा से अपने जड़ी बूटी और विटामिन लेता हूं। मैं अपने जोड़ों और मांसपेशियों के लिए बी 12, सैम-ई, और जड़ी बूटी लेता हूं। मैं एक त्वरित स्नान करता हूं, कपड़े पहनता हूं, स्नैक्स लेता हूं और सिखाने के लिए सिर लेता हूं। मैं आमतौर पर एक दिन में औसतन 2 से 5 कक्षाएं पढ़ता हूं। मैं अपने दिनों को भरने की कोशिश करता हूं ताकि मैं घर आ सकूं और खोल सकूं और एक स्वादिष्ट रात का खाना पका सकूं और अपने प्यार और मेरे कुत्ते के साथ समय बिता सकूं।
वाईबी: आप अपने चेहरे और बालों को ताजा दिखते रहते हैं?
आरएन: मैं एक जीवित रहने के लिए पसीना करता हूं, इसलिए कभी-कभी मुझे अपनी त्वचा पर हल्की सूजन मिलती है, जो मेरे मास्क के साथ लगातार रहने के लिए एक अनुस्मारक है। मैंने मिडिल स्कूल में एक सतत त्वचा देखभाल दिनचर्या शुरू की। मैं हमेशा सुनिश्चित करता हूं कि मैं सुबह और रात को धो और मॉइस्चराइज करता हूं। और मैं अशुद्धता से छुटकारा पाने के लिए प्रति सप्ताह 1-2 बार प्रतिभा लैवेंडर क्ले चेहरे का मुखौटा उपयोग करता हूं।
जब मेरे बालों की बात आती है, तो मैं केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करता हूं। मुझे नारियल का तेल पसंद है! मैंने मॉइस्चराइज रखने के लिए पूरे सप्ताह अपने बालों पर नारियल का तेल लगाया। मैं कर्ल शैम्पू और कंडीशनर के साथ धो और हालत। तब मैं बालों के नियमों से घुंघराले चाबुक लगाता हूं, जबकि मैं स्नान में हूं और अपनी उंगलियों को इसके माध्यम से कंघी करने के लिए उपयोग करता हूं। तब मैं इसे सबसे अच्छे उत्पाद के साथ पालन करता हूं - कर्ल द्वारा ब्लूबेरी आनंद!
मैं कोरियाई स्पा प्यार करता हूँ, प्यार करता हूँ, प्यार करता हूँ। वे मानते हैं, और मैं मानता हूं कि पसीना न केवल हमारी त्वचा बल्कि हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यह विषाक्त पदार्थों को जारी करता है और दिमाग को शांत करता है।
वाईबी: जब आप काम करते हैं तो आपके बाल-बाल क्या दिखते हैं?
आरएन: मैं अपने बालों को एक ढीली ऊंची टट्टू की पूंछ में डालकर प्यार करता रहा हूं और अपने कर्ल मुक्त कर रहा हूं। यह मेरे चेहरे से कर्ल रखने के लिए एक शानदार तरीका है, लेकिन फिर भी मेरे बालों को बाहर जाने दें।
जब मेरे बाल सीधे होते हैं, तो मैं कर्ल शैम्पू और कंडीशनर के साथ धोता हूं, एक छुट्टी-इन कंडीशनर लागू करता हूं, सूखा और फिर फ्लैट लोहा लगाता हूं। मैं इसे शीर्ष गाँठ या उच्च टट्टू पूंछ में शैली देता हूं।
वाईबी: शीर्ष जिम क्या हैं जो आप हमेशा अपने जिम बैग में रखते हैं?
आरएन: चेहरे की पोंछे, वेलेडा डिओडोरेंट स्प्रे (सभी प्राकृतिक), बॉबी पिन, eyeliner, मस्करा और लिप्लॉस। और साफ जाँघिया!
वाईबी: आप किस उत्पाद के बिना अपना जीवन जी सकते?
आर एन: ब्लूबेरी आनंद कर्ल नियंत्रण जेली!
वाईबी: आपकी रात की सुंदरता अनुष्ठान क्या है?
आरएन: नारियल के तेल के साथ मेरे शरीर और बालों को शावर और मॉइस्चराइज करें। प्रतिभा और मॉइस्चराइज के साथ मेरा चेहरा धोएं। मैं अपने बालों को भी पिन करता हूं और नमी में ताला लगाने के लिए इसे रेशम स्कार्फ में लपेटता हूं। मैं सप्ताह में कम से कम एक बार एस्पोम नमक के साथ स्नान करने की कोशिश करता हूं।
वाईबी: क्या आपके पास कोई अजीब सौंदर्य आदत है?
आरएन: यह सुनिश्चित नहीं है कि यह अजीब है, लेकिन मैं नारियल के तेल के आदी हूं। मैं इसे सब खत्म कर देता हूँ!
वाईबी: क्या आपके पास कोई सौंदर्य चाल है जो आप हमारे पाठकों के साथ साझा करना चाहते हैं?
आरएन: इसे आसान रखें। प्राकृतिक सौंदर्य जीतता है। अपनी सुंदरता चमकने दें।
वाईबी: आप परम सौंदर्य नियम क्या है?
आरएन: मैं हमेशा अपनी त्वचा को धोता और मॉइस्चराइज करता हूं और एसपीएफ़ से रक्षा करता हूं, और मैं अपनी त्वचा और बालों के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग जितना कर सकता हूं।
इस साक्षात्कार को स्पष्टता के लिए संपादित और संघनित किया गया है।
