आपको लगता है कि जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं तो आप आइसक्रीम का एक पिंट लेते हैं क्योंकि आप इसे प्यार करते हैं, लेकिन हाल के एक अध्ययन में पाया गया कि यह खाने के लिए आप क्या उपयोग करते हैं इसके बारे में अधिक जानकारी है। मध्यवर्ती (तनावपूर्ण!) के बीच में पचास-नौ एमबीए छात्रों को स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर दोनों विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला से एक स्नैक्स की पेशकश की गई थी, और यह भी रेट करने के लिए कहा गया कि उन्होंने कितनी बार चुने गए स्नैक खाए। लो और देखो, लोगों ने खाने के आदत में जो भी नाश्ता किया था उसे चुनने के लिए कहा।

ये 5 आदतें बढ़ाती हैं तनाव, जानें कैसे करें दूर (मई 2024).