यहां कुछ ऐसा है जो अधिकांश त्वचा विशेषज्ञों को दीवार के खिलाफ अपने सिर धक्का देगा: अमेरिका में शीर्ष 125 कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में से लगभग आधा कैंपस या ऑफ कैंपस हाउसिंग में बिस्तरों को कमाना कर रहा है, जैमा त्वचाविज्ञान में अक्टूबर 2014 के एक अध्ययन के मुताबिक। छात्रों के लिए टैन प्राप्त करने के लिए आसान या सस्ता नहीं हो सकता: इनडोर कमाना के साथ सबसे अधिक ऑफ-कैंपस हाउसिंग सुविधाओं में से 9 6 प्रतिशत किरायेदारों को मुफ्त प्रदान करते हैं और 14 प्रतिशत से अधिक कॉलेज छात्रों को कैंपस कैश कार्ड का उपयोग करने के लिए भुगतान करने की अनुमति देते हैं अध्ययन के अनुसार, कमाना। इस बिंदु पर, जो कमाना नहीं जानता - चाहे आप समुद्र तट पर या बुझाने वाले बुरे में झूठ बोल रहे हों - आपके लिए बुरा है? तो कुछ कॉलेज के छात्र अभी भी ऐसा क्यों कर रहे हैं? "सांता मोनिका और न्यूयॉर्क शहर में ग्रॉसमैन त्वचाविज्ञान के प्रबंध निदेशक कैरेन ग्रॉसमैन ने बताया, " लोग अभी भी तन या धूप स्नान करने का दबाव महसूस करते हैं। " "[वे] सोचते हैं, 'अगर मैं तन देखता हूं, शायद मुझे लगता है कि मैं पांच पाउंड पतला हूं।' यह उन्हें अधिक आत्मविश्वास देता है। "कुछ लोग अभी भी झूठी छाप के नीचे हैं कि समुद्र तट पर बैठने से घर के अंदर कमाना सुरक्षित है। तथ्य यह है कि बिस्तरों को कमाना सूरज की तुलना में 12 से 15 गुना अधिक पराबैंगनी विकिरण के साथ स्नान करता है। इससे आपको मोटी, चमड़े की त्वचा, झुर्री, और त्वचा के कैंसर के करीब 12 से 15 गुना करीब रखा जाता है। विटामिन डी तर्क भी होता है, जिसमें कुछ इनडोर कमाना पार्लर कूद जाते हैं, क्योंकि पराबैंगनी किरणें आपके शरीर को आवश्यक विटामिन का उत्पादन करने में मदद करती हैं। लेकिन कमाना सैलून आपको क्या नहीं बताता है कि बिस्तर मुख्य रूप से आपको यूवीए किरणों के सामने उजागर करते हैं, जो त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं, जिससे यूवीबी किरणों की वजह से समय से पहले उम्र बढ़ने की वजह से नुकसान होता है जो सनबर्न का कारण बनता है। लेकिन यह यूवीबी किरणें है जो त्वचा कैंसर फाउंडेशन के अनुसार त्वचा को विटामिन डी बनाने में मदद करती है। इसलिए आपको एक कमाना बिस्तर से विटामिन डी को बढ़ावा देने के लाभ भी नहीं मिल रहे हैं क्योंकि आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। भले ही पराबैंगनी प्रकाश विटामिन डी का एकमात्र स्रोत न हो। "अधिकांश दुनिया भोजन से विटामिन डी प्राप्त कर सकती है और पूरक, "ग्रॉसमैन ने बताया, " तो जब सुरक्षित तरीके से उपलब्ध हो तो जोखिम कैंसर क्यों? "तथ्यों को भी जानना - कि 3 में से 1 लोगों को त्वचा कैंसर मिलेगा और एक व्यक्ति त्वचा कैंसर से हर घंटे मर जाता है - कुछ नहीं बदल सकता कमाना के बारे में लोगों के दिमाग। ग्रॉसमैन ने कहा, "युवा लोगों को यह समझना बहुत मुश्किल है कि उनके लिए तन खराब हैं।" "वे तत्काल संतुष्टि चाहते हैं और अभी भी यह महसूस करने के लिए जवान हैं कि अब मेरे साथ कुछ भी नहीं होने वाला है और जब तक मैं बूढ़ा हो जाऊंगा, तो वे इसे ठीक कर देंगे। '" तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अक्सर त्वचा कैंसर के बारे में चेतावनियां बधिर कानों पर गिरें, जब तक कि बहुत देर हो जाए। (मामले में मामला: लिसा पेस की एक पढ़ाई की कहानी है कि वह एक युवा वयस्क के रूप में सप्ताह में पांच दिन सैलून कमाना करने के लिए कैसे जाती थी और अब त्वचा का कैंसर 77 गुना था।) लेकिन कई अध्ययनों से पता चलता है कि युवा महिलाओं और पुरुषों को ध्यान देने की अधिक संभावना है संदेश को कमाना रोकने के लिए संदेश जब उन्हें सूचित किया जाता है कि यूवी किरणें आपको झुर्री और उम्र के धब्बे देते हैं। विज्ञापन में निष्पक्ष-चमकीले हस्तियों (सोचने वाले टेलर स्विफ्ट) को भी मदद मिलती है: शोध से पता चलता है कि जब महिलाओं को फैशन और सुंदरता पत्रिकाओं में दिखाया जाता है, जिसमें सॉन्टेड त्वचा के साथ मॉडलों की विशेषता होती है, बिना तनख्वाह के मॉडल या किसी भी मॉडल के विज्ञापन, महिलाएं जो विज्ञापन चित्रण देखती हैं उचित त्वचा वाले मॉडल में तन मॉडल के साथ विज्ञापनों को देखने वाले लोगों की तुलना में कमाना की ओर कम अनुकूल दृष्टिकोण थे। बॉटम लाइन: कमाना बिस्तर से दूर रहें। अवधि। अगर आप तन के बिना अच्छा महसूस नहीं करते हैं तो हम इसे प्राप्त करते हैं। इसके बजाय स्वयं-टैनर्स का उपयोग करें, जो पहले से बेहतर हैं। एक निर्दोष, प्राकृतिक दिखने वाले अनुप्रयोग के लिए, स्वयं-कमाना के लिए हमारी निश्चित मार्गदर्शिका का पालन करें।
