टोनिंग जूते सभी क्रोध हैं, जो एक मशरूम टश को मजबूत करने का वादा करते हैं, अपनी जांघों को टोन करते हैं और आपको सादे पुराने चलने की तुलना में अधिक कैलोरी जलाने में मदद करते हैं। लेकिन वे जादू बुलेट नहीं हो सकते हैं जो आप सपने देख रहे हैं।
फिटनेस जूते को एक गोलाकार तल के साथ डिजाइन किया गया है-जो स्थिरता गेंद बनाने के लिए जिम में पाए जाते हैं-अस्थिरता पैदा करने के लिए। यह माना जाता है कि आपकी मांसपेशियां आपके द्वारा उठाए गए हर कदम के साथ कड़ी मेहनत कर सकती हैं। स्केचर्स के अनुसार- आकार-पहनने वाले जूते पहनने वाले निर्माताओं के निर्माता आपको मजबूत पैर और बट की मांसपेशियां दे सकते हैं, जिससे आप अधिक कैलोरी जला सकते हैं और अपनी मुद्रा में सुधार कर सकते हैं।
हालांकि, कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि इन लोकप्रिय फिटनेस जूते के लिए कोई दीर्घकालिक लाभ नहीं है। पॉलीट्रिस्ट और ऑर्थहेल फुटवियर लाइन के संस्थापक फिलिप वासिलि के मुताबिक, "टोनिंग जूते दूरी चलने में मुश्किल बनाते हैं और संभावित रूप से चलने वाले कसरत से दूर ले जाते हैं।"
यह पता लगाने के लिए कि क्या toning जूते वास्तव में प्रभावी हैं, अमेरिकन काउंसिल ऑन व्यायाम (एसीई) ने उन्हें परीक्षण में रखने का फैसला किया। संगठन ने विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय, ला क्रॉस में व्यायाम और स्वास्थ्य कार्यक्रम से शोधकर्ताओं को शामिल किया, जिनके पास स्कूचर्स आकार-अप, रीबॉक इज़ीटोन रीइन्सपायर, मसाई पहने हुए ट्रेडमिल पर एक दर्जन पांच मिनट के अभ्यास अंतराल को सक्रिय करने के लिए 1 9 से 27 वर्ष की सक्रिय महिलाएं थीं। बेयरफुट टेक्नोलॉजी (एमबीटी) जूते या पारंपरिक न्यू बैलेंस रनिंग जूते। छोटे अध्ययन में यह कोई सबूत नहीं मिला कि टोनिंग जूते पहनने वालों ने अधिक कैलोरी जलाया, मांसपेशियों की ताकत और स्वर में सुधार किया या अधिक तीव्रता से व्यायाम किया।
एसीई के मुताबिक, टोनिंग जूते किसी भी लाभ की पेशकश नहीं करते हैं जो लोग ट्रिम करना चाहते हैं, पारंपरिक एथलेटिक स्नीकर्स में चलने, दौड़ने या काम करने से नहीं मिल सकते हैं।
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