जर्मनी में शोधकर्ताओं ने पाया कि जब लोग काम से घर आए थे तो बहुत तनावग्रस्त हो गए और टेलीविजन देखे या वीडियो गेम खेले, वे आराम से महसूस नहीं कर पाए या बाद में ठीक नहीं हुए। इसके विपरीत, उनके पास अपराध के उच्च स्तर और विफलता की भावनाएं थीं। जब हम विशेष रूप से थके हुए होते हैं, तो हम विलंब के रूप में हमारे मीडिया उपयोग के बारे में सोचने के लिए अधिक प्रवण होते हैं और एक संकेत है कि हमें आत्म-नियंत्रण की कमी है। (महत्वपूर्ण नोट: जब आप सभी तनावग्रस्त नहीं होते हैं, तो टीवी के सामने अनचाहे होना ठीक है।)
