दो रहस्योद्घाटन हमें याद दिलाते हैं कि अमीरों और मशहूर लोगों के आहार हमेशा दिलचस्प होते हैं, भले ही यह उनकी मई की शादी या जैकी केनेडी के दैनिक जाने-माने मेनू के लिए पिपा मिडलटन की तैयारी है। लेकिन पोषण विशेषज्ञ इन आहारों में से प्रत्येक के बारे में क्या कहेंगे, और वे तुलना कैसे करते हैं?
नवीनतम आहार आश्चर्य मिडलटन के सिर्टफूड डाइट है, जो 20 सिर्टफूड पर प्रकाश डालता है, जिसमें ऑरुगुला, रेड वाइन, कोको, कॉफी, काले स्ट्रॉबेरी और अखरोट शामिल हैं। सिद्धांत यह है कि इन खाद्य पदार्थों का सही संयोजन आपके चयापचय को किकस्टार्ट करेगा और वसा तेज करेगा।
शब्द यह है कि पिपा सिल्फ़फूड डाइट के लिए विशेष फिटनेस सेंटर और चेल्सी में निजी क्लब केएक्स जिम की यात्रा के साथ भक्ति का संयोजन कर रहा है, जहां एक साइट पर रेस्तरां में एक सिर्टफूड आहार-अनुकूल मेनू है। सिर्टफूड केवल तीन सिर्टफूड समृद्ध हरी रस और "सिर्टफूड में समृद्ध एक पूर्ण भोजन" का उपभोग करके 1, 000 कैलोरी के तीन दिनों के साथ डाइटर्स को बंद कर देता है। अगले तीन दिनों में दो हरी रस और दो भोजन के साथ 1, 500 कैलोरी प्रदान करते हैं। फिर आहार दूसरे चरण में चले जाते हैं जो सिर्टफूड पर केंद्रित एक दिन में तीन मुख्य भोजन लौटता है।
मिडलटन के साथ बने रहें, और आप पाउंड शेड करने के लिए सबसे वर्तमान रणनीतियों के साथ चल रहे होंगे। याद रखें जब केट, कैरोल और पिपा केट की 2011 की शादी प्रिंस विलियम के लिए तैयार हो रही थीं, और तीनों ने डुकान आहार द्वारा शपथ ली थी?
मिडलटन के सिर्टफूड और डुकान आहार के साथ हमारा वर्तमान आकर्षण उन दिनों की याद दिलाता है जब सेलेब वॉचर्स ने खाने की आदतों को ट्रैक किया था जैकी केनेडी ने 120-पौंड फ्रेम बनाए रखा था। देर से पहली महिला के लाइव-इन सहायक द्वारा एक ज्ञापन उन दिनों वापस लाता है। कैथी मैककिन 1 9 64 में जैकी के लिए काम करने के लिए गए थे। अब 72 वर्षीय, आयरिश आप्रवासी, जैकी इन गर्ल: जैकीज़ गर्ल: माई लाइफ विद केनेडी फैमिली में जैकी इन के साथ 13 साल का विवरण देते हैं।
जैकी सिर्फ अपने पति की हत्या के बाद न्यूयॉर्क शहर चली गई थी, और दुःख की भूख की कमी में दुःख ने बड़ी भूमिका निभाई हो सकती है। लेकिन वह एक आहार में फंस गई जिसे केवल स्पार्टन के रूप में वर्णित किया जा सकता है: सुबह में एक उबला हुआ अंडा और चाय, दोपहर के भोजन के लिए ताजे फल के साथ कुटीर चीज़, और रात के खाने के लिए एक सलाद या उबले हुए सब्जियों के साथ एक पिघला हुआ चिकन स्तन या मछली। एक स्नैक के लिए सादा दही।
DailyMail.com आहार का अनुमान लगाता है कि दिन में लगभग 600 कैलोरी होती है, और यह भी कहा जाता है कि पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि जैकी जैसे सामान्य रूप से सक्रिय महिला को रोजाना 2, 000 कैलोरी की आवश्यकता होती।
सिर्टफूड आहार के लिए, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ चेतावनी देता है कि दिन में 1, 200 से कम कैलोरी खाने से अस्वास्थ्यकर और असुरक्षित होता है। जबकि आहारकर्ता वजन कम करते हैं, वज़न कम नहीं होगा, ब्रिगेड Zeitlin ने कहा। "अपने आप को उचित ऊर्जा और पोषक तत्व न देने के अलावा आपको हर दिन इस फड डाइट पर जाना पड़ता है, अंततः आप इससे बाहर निकलने जा रहे हैं। आप जिस वजन को खो चुके हैं, उसे पाने के लिए आप जा रहे हैं, और अधिकतर बार, आप और भी अधिक वजन वापस पाने जा रहे हैं। "
