हम में से अधिकांश हमारे जोड़ों को मंजूरी देते हैं, लेकिन उनके बिना जीवन के बारे में सोचते हैं। कोई घुमावदार, मोड़, झुकाव, टाइपिंग, चल रहा है। बैकसीट से जुड़े योग कक्षा या सेक्स पदों में कोई योग नहीं है। Snakelike या stilt-like आंदोलनों के जीवन को छोड़कर कुछ भी नहीं, हम अपने जोड़ों के बारे में अच्छी तरह से अवगत हो जाते हैं जब हमारे जोड़ बिगड़ने लगते हैं। हो सकता है कि जब भी आप झुकते हैं तो आपका घुटने पॉप हो जाता है। या आप अब कुत्ते के भोजन बैग को उठा नहीं सकते हैं। या हो सकता है कि आपके एंगल्स एक क्रुद्ध पाइक्रस्ट की तरह महसूस करें। इसके लिए एक कारण है। शायद ही कभी हमारे पूर्वजों में से 40 साल से अधिक समय तक जीवित रहे, इसलिए हमारे जोड़ों के बाद खूबसूरती से काम करने की आवश्यकता नहीं थी। अब यह मामला नहीं है। उन जोड़ों को आपके बेरी पर जूते और अंगूठे के प्रकार को बांधने की ज़रूरत है। आपको उन सभी जीवन प्रस्तावों का आनंद लेने की ज़रूरत है। वहां जाने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आपके जोड़ कैसे काम करते हैं, और उन्हें यथासंभव आसानी से झुकाव कैसे रखें। संयुक्त चोटें केवल 20/20 हिंडसाइट के साथ अनुमानित हैं। हम कभी-कभी चाहते हैं कि हम युवाओं में उन्हें बेहतर बनाएंगे। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप अपने दर्द को कम कैसे कर सकते हैं।
