Chrisspy लंबे समय से यूट्यूब पर उसके मेकअप ट्यूटोरियल के लिए जाना जाता है, लेकिन हाल ही में, वह कुछ और के लिए तरंगें भी बना रही है - उसका प्रेरक शरीर परिवर्तन। एक लाख से अधिक ग्राहकों ने देखा है (यह जवाबदेही के लिए कैसा है?) क्योंकि वह अपने दोस्त, ट्रेनर मारिसा रोक्को की मदद से 40 पाउंड खो चुकी है, और वह जल्द ही धीमा होने की योजना नहीं बना रही है। इस हफ्ते, उसने ग्लैमर के साथ स्वास्थ्य के लिए अपनी यात्रा के बारे में कुछ फिटनेस रहस्य और अवलोकन साझा किए, और उसे क्या कहना है वह आकर्षक है। फिटनेस यात्रा पर किसी के लिए विशेष रूप से अटक गया क्या उसकी सबसे बड़ी युक्ति थी:
"हार मत मानो! जब मैंने पहली बार दौड़ना शुरू किया, तो मैंने उससे नफरत की! मैं दो मिनट तक भी नहीं चला सका। मेरे फेफड़े आग पर थे और मेरे सिर को लगा जैसे यह विस्फोट करने जा रहा था! लेकिन मैं बस थोड़ी देर में सुधार कर रहा था और थोड़ा सुधार किया। अब मैं वास्तव में दौड़ का आनंद लें। लेकिन अगर मैंने उस दिन को छोड़ दिया था, तो मुझे कभी भी एक नया स्वस्थ आउटलेट नहीं मिला होता। "
कुछ चीजें एक कारण के लिए cliches हैं! फिटनेस के अतिरिक्त, यह सलाह जीवन के किसी भी और सभी क्षेत्रों पर लागू हो सकती है। उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो आज आपके लिए व्यावहारिक रूप से दूसरी प्रकृति हैं जो असंभव महसूस कर सकते थे - या कम से कम आपको दो साल पहले तक पहुंचने में काफी समय लगा। यहां तक कि अगर हमारे पास लौह इच्छाशक्ति नहीं है, तो हम सभी समय के साथ चीजों में धीरे-धीरे सुधार कर रहे हैं, और जब हमने पहली बार शुरू किया था तब वापस देखकर हम सब कुछ नया शुरू करने के लिए सबसे अच्छा प्रेरणा है। अपने व्यक्तिगत अनुभव और पेशेवर जीवन के कई अन्य पहलुओं के साथ चलने के साथ-साथ, मैंने शुरू में सोचा कि मैंने नफरत की है कि मैंने कभी नफरत की है कि मैंने कभी भी सबसे अच्छे कदमों को साबित कर दिया है। मैं शर्त लगाऊंगा कि आप अपने जीवन में कई बार इंगित कर सकते हैं जब यह आपके लिए सच साबित हुआ है! जहां तक छोड़ने से बचने के लिए, Chrisspy अधिक सकारात्मक मानसिक फ़्रेमिंग के लिए छोटे चरणों में लक्ष्य तोड़ने का सुझाव देता है।
"... अल्पकालिक लक्ष्यों को निर्धारित करने में क्या मदद करता है। मैं एक समय में अपने आहार में दो सप्ताह तक प्रतिबद्ध हूं क्योंकि एक महीने बहुत कठिन लगता है। "
क्रिस्पी अभिनीत एक फिटनेस ट्यूटोरियल के लिए ग्लैमर पर जाएं, और यदि आप अपनी प्रतिभाओं के लिए नए हैं, तो इस जादुई मेकअप कौशल पर एक झलक के लिए इस ट्रेलर को देखें।
