भोजन के बाद चीनी मुक्त गम का एक टुकड़ा लापरवाही पैदा करता है, जो आपके दांतों से चीनी तामचीनी एसिड और गुहा को बढ़ावा देने में मदद करता है। Xylitol के साथ मीठा गम आज़माएं, एक प्राकृतिक चीनी शराब जो मीठा स्वाद लेती है, लेकिन आपके मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को उनके गंदे काम के लिए कोई ईंधन नहीं देती है। लेकिन अधिक मात्रा में चबाना नहीं-xylitol अतिरिक्त कर सकते हैं, दुर्भाग्य से, एक रेचक प्रभाव पड़ता है।
जब आपकी बाहों की बात आती है, तो जब आप अलविदा कहें तो वह एकमात्र चीज है जो आपका हाथ है। लेकिन उस जिद्दी हाथ से छुटकारा पाने से असंभव महसूस हो सकता है। हाल के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने आठ अलग-अलग हाथ अभ्यासों की प्रभावशीलता की तुलना करके हाथ अभ्यास के पवित्र अंगूर की मांग की: ट्राइसप्स किकबैक, ओवरहेड ट्राइसप्स एक्सटेंशन, बार पुश-डाउन, रस्सी पुश-डाउन, क्लोज-ग्रिप बेंच प्रेस, बार्बिल ट्राइसप्स झूठ बोलना एक्सटेंशन, triceps डुबकी और त्रिकोण पुश-अप। हाथ से नीचे विजेता और आपकी हिरन के लिए सबसे बड़ी धमाका: त्रिभुज पुश-अप। स्थिति आपको मांसपेशियों के लंबे और पार्श्व दोनों सिर - triceps मांसपेशियों के स
प्यार कई गानों, फिल्मों और किताबों की प्रेरणा रहा है। यह एक ऐसा विषय है जो अपना आकर्षण कभी नहीं खोता है, क्योंकि लोग अपने महत्वपूर्ण दूसरों के प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके खोजते रहते...
