मैं इस सप्ताह के अंत में शादी कर रहा हूं। पिछले सप्ताहांत, मैंने खुद से शादी की। मेरी शादी के संपर्क में मैं उत्साहित था। विवरण सेट किए गए थे, कपड़े और गहने रखे गए थे, और मेरे विवाह और मैं हमारी शादी को डिजाइन करने में बहुत सचेत थे। लेकिन आतंक के एक पल में, मुझे अचानक अनिश्चित महसूस हुआ। मेरा पेट बीमार था। मेरा सिर हर कारण से घूमता है कि मुझे इस आदमी से शादी क्यों नहीं करनी चाहिए। वह बहुत छोटा है। शायद मैं प्यार में नहीं हूँ। क्या वास्तव में यह महसूस करना चाहिए? मैं डूब गया और डर गया था। जैसा कि मैंने दर्पण में देखा और गहरे ज्ञान के लिए कहा, मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपने अतीत से आत्म-संदेह, भय और शर्मिंदगी में फंस गया था, और जब तक मैं इसके साथ निपटा नहीं जाता तब तक मैं अपने भविष्य में ईमानदारी से नहीं बढ़ सका। उसमें पल, मुझे पता था कि मैं अभी भी अपने तलाक के लिए नफरत करता हूं। या शायद अधिक सटीक, शादी बनाने के लिए जो मैंने पहली बार किया था। मैं बिना शर्त शर्त से अपने पूर्व प्यार नहीं किया था। मैंने झगड़े उठाए, मैंने शहीद खेला और मैंने आत्म-धार्मिक व्यवहार किया। मैंने एक सौहार्दपूर्ण पत्नी को रात का खाना बनाने और कपड़े धोने की तरह काम किया और फिर मदद करने के लिए उसके ऊपर चिल्लाया। मुझे उम्मीद थी कि वह हर पल में क्या चाहता था और फिर मैंने उनसे चिल्लाया कि मेरी उम्मीदों पर निर्भर न हो। सालों से मैंने उसे तलाक के लिए दोषी ठहराया है, लेकिन एक पल में मुझे एहसास हुआ कि मैंने गहराई से मुझे दोषी ठहराया कि मैं किसके विवाह में था।
"आपको और अधिक होना नहीं है, अधिक होना चाहिए या प्यार करने के लिए और अधिक देना है। आप के रूप में प्यारे हैं। "
सच्चाई यह थी कि मैंने अपनी शादी में खुद को छोड़ दिया। मैंने खुद की देखभाल करने के बजाय उसे खुश करने की कोशिश की। जब मैं कुछ चाहता था तो मैं चुप रहा और तब मुझे उड़ा दिया जब मुझे यह नहीं मिला। मैंने अपने सपनों को जाने दिया, मैंने जिस तरह से जीना चाहता था उसे त्याग दिया और मैंने अपने हिस्सों को छुपाया, सोच रहा था कि अगर मैंने उसे अभी समर्थन दिया है, तो वह पर्याप्त होगा। यह नहीं था। और अगर मैं इसे इस बार काम करने जा रहा था, तो मुझे पहले अपने साथ चीजें मिलनी पड़ेगी.और इसलिए, मैंने अपने जीवन का सबसे महत्वपूर्ण वादा किया। मैं समुद्र तट पर गया जहां जोश और मैं शादी करूँगा कुछ दिनों में और मैंने पहले शादी की थी। मैंने अपनी प्रतिज्ञाएं लिखीं, प्रार्थना में जमीन पर घुटने टेक गए, और फिर मेरे दिल को पकड़ लिया क्योंकि मैंने प्रत्येक वचन को एक-एक करके सुना था:
- मैं अपने दिल को सुनना चाहता हूं।
- मैं अपने महान उद्देश्य को आगे बढ़ाने का वादा करता हूं।
- मैं अपनी सच्चाई बोलने का वादा करता हूं।
- मैं खुद को प्यार करने की प्रतिज्ञा करता हूं।
- मैं अपने आप को प्यार करता हूं, अपने शरीर की देखभाल करता हूं और बिल्कुल सकारात्मक रूप से पूजा करता हूं।
- मैं अपना खुद का प्याला भरने का वादा करता हूं, हर दिन खुद को बताने के लिए कि मैं मुझसे प्यार करता हूं।
- मैं खुद को मिठास, स्वादिष्टता और खुशी के साथ व्यवहार करने का वादा करता हूं।
- मैं मुझे पहले सब से ऊपर रखूंगा।
- मैं अपना प्यारा हूं, और मेरा शरीर, मेरी आत्मा, मेरा दिमाग और मेरा दिल मेरा है।
सच्चाई यह है कि हममें से बहुत कम लोग खुद को प्यार करते हैं। मैं इसे अपने कोचिंग अभ्यास में पूरे दिन देखता हूं। जो महिलाएं अपने शरीर से नफरत करती हैं, अपने बच्चों पर चिल्लाने के लिए खुद को झुकाएं, खुद को एक लड़के के साथ सोने के लिए यातना दें और फिर उसे ऑनलाइन घुमाएं। महिलाओं ने जीवन में जो वास्तव में चाहते हैं उसे छोड़ने में दबाव डाला । यहां अपने आप को प्यार करने का मतलब है: आप अपने सपनों को हां कहते हैं। आप लोगों और गतिविधियों को निकालने के लिए नहीं कहते हैं। किसी और की इच्छानुसार झुकने से पहले आप अपनी सच्चाई की जांच करें। आप स्वयं को सुनते हैं। आप खुद को माफ कर दो.अब, मैं स्वार्थी और पूरी तरह से लचीला होने वाला नहीं कह रहा हूं। बेशक, जब आपको प्यार करने वाले किसी व्यक्ति की ज़रूरत होती है, तो मदद करें। लेकिन ऐसा करें क्योंकि आपके पास ऐसा करने की क्षमता है। और प्यार से बाहर करो, डर, अपराध, दोष या शर्म से बाहर नहीं। आत्म-प्रेम एक दैनिक अभ्यास है । यह है कि आप अपने आप को हर दिन कैसे दिखाते हैं। यह हर निर्णय बिंदु पर प्यार का चयन कर रहा है, भले ही इसका मतलब है कि आप किसी को क्षणिक रूप से निराश करते हैं। आपको और अधिक होना, अधिक होना या प्यार करना ज्यादा नहीं है। आप के रूप में प्यारे हैं। मुझे पता है कि आप दूसरों की मदद करना चाहते हैं; मैं भी करता हूँ। लेकिन आपकी जरूरतें मायने रखती हैं। यदि आप थक गए हैं, मंद और सूखे हैं, तो आप किसी के लिए अच्छा नहीं हैं। आपको आत्म-देखभाल की ज़रूरत है। आपको आत्म-करुणा की आवश्यकता है। आपको अपने लिए समय चाहिए आप नहीं करते- आप दूसरों को खुश करने के लिए अपने कल्याण को रद्द नहीं कर सकते हैं । पहले अपने आप को प्यार करने के लिए शपथ लें।
