यदि आप वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। वास्तव में, अधिकांश अमेरिकियों को आहार और व्यायाम के बावजूद कम करने में कठिनाई हो रही है! हाल के एक अध्ययन ने चौंकाने वाले आंकड़ों का अनावरण किया कि 2006 में औसत वयस्कों में 1 9 88 में एक ही आहार और फिटनेस दिनचर्या के साथ बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) था।
इसे आगे तोड़ने के लिए, जब अध्ययन ने 1 9 71 और 2008 में उसी आहार वाले लोगों की तुलना की, तो यह पाया गया कि 2008 से विषय औसत पर 10 प्रतिशत भारी थे! इसके अतिरिक्त, जब 1 9 88 और 2006 से समान शारीरिक गतिविधि के स्तर की तुलना की गई थी, तो 2006 के व्यक्ति पांच प्रतिशत भारी थे।
उनका सुझाव है कि ये वृद्धि रासायनिक जोखिम में वृद्धि के कारण हैं, नुस्खे दवाओं का उपयोग बढ़ता है, और यह आंत बैक्टीरिया संभवतः उन तरीकों से विकसित हुआ है जो लोगों को वजन बढ़ाने के लिए प्रेरित करते हैं।
वजन कम रखने के लिए उनका निष्कर्ष? 25 वर्ष से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति को अपने खाने और फिटनेस स्तर को वापस करने की जरूरत है।
