आप शायद इन दिनों उपयोग की तुलना में अधिक कैलोरी मायने रखता है-कई श्रृंखला रेस्तरां ने अपनी संख्या सूचीबद्ध करना शुरू कर दिया है- लेकिन नए शोध से पता चलता है कि उन कैलोरी के व्यायाम समकक्षों को जानना अतिसंवेदनशीलता के लिए एक बेहतर निवारक है। कुछ और आंकड़े चबाने के लिए: मोज़ेज़ारेला स्टिक की एक टोकरी आपको 84 मिनट के टेनिस को जलाने के लिए ले जाएगी और एक चीज़बर्गर जोरदार तैराकी के आधे घंटे तक काम करता है।

सुबह का नाश्ता है बड़ा जरूरी (अप्रैल 2024).