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जब आपकी बाहों की बात आती है, तो जब आप अलविदा कहें तो वह एकमात्र चीज है जो आपका हाथ है। लेकिन उस जिद्दी हाथ से छुटकारा पाने से असंभव महसूस हो सकता है। हाल के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने आठ अलग-अलग हाथ अभ्यासों की प्रभावशीलता की तुलना करके हाथ अभ्यास के पवित्र अंगूर की मांग की: ट्राइसप्स किकबैक, ओवरहेड ट्राइसप्स एक्सटेंशन, बार पुश-डाउन, रस्सी पुश-डाउन, क्लोज-ग्रिप बेंच प्रेस, बार्बिल ट्राइसप्स झूठ बोलना एक्सटेंशन, triceps डुबकी और त्रिकोण पुश-अप। हाथ से नीचे विजेता और आपकी हिरन के लिए सबसे बड़ी धमाका: त्रिभुज पुश-अप। स्थिति आपको मांसपेशियों के लंबे और पार्श्व दोनों सिर - triceps मांसपेशियों के स

पूरी तरह से सीधे, चिकना बाल craving? यह फ्लैट लौह पर वापस जाने का समय हो सकता है। ब्राजीलियाई ब्लोउट-वर्तमान में सैलून में पेश ब्राजील केराटिन सीधा उपचार के लोकप्रिय संस्करणों में से एक- अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने "खतरनाक स्तर" "फॉर्मल्डेहाइड के", इसके लेबल दावा के बावजूद "फॉर्मल्डेहाइड फ्री"।