प्रोबायोटिक्स के संभावित पेशेवर आंतों को बढ़ावा देने, तनाव, अवसाद और चिंता को कम करने, मुँहासे को साफ करने और एलर्जी को आसान बनाने के लिए आंत स्वास्थ्य को विनियमित करने से हैं। एक दही-भिगोया हुआ टैम्पन खमीर संक्रमण का इलाज भी कर सकता है। एक नया अध्ययन सूची में एक और पंक्ति जोड़ रहा है: महिलाओं को वजन कम करने और इसे दूर रखने में मदद करना।
अध्ययन में, क्यूबेक में यूनिवर्सिटी लैवल से और दिसंबर 2013 में ब्रितानी जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन द्वारा ऑनलाइन प्रकाशित, मोटापा पुरुषों और महिलाओं ने 12 सप्ताह के वजन घटाने के आहार का पालन किया, इसके बाद पर्यवेक्षित लेकिन अप्रतिबंधित वजन रखरखाव के 12 सप्ताह बाद। 125 विषयों में से आधे ने प्रोबियोटिक -दो लैक्टोबैसिलस रमनोसस के दो कैप्सूल लिया।
यद्यपि प्रत्येक समूह में पुरुषों के बीच कोई मतभेद नहीं था, फिर भी प्रोबियोटिक समूह की महिलाओं ने प्लेसबो समूह (9.7 पाउंड बनाम औसतन 5.7 पाउंड बनाम क्रमशः) से अधिक वजन कम किया। और भी, जबकि प्लेसबो पर महिलाओं ने रखरखाव अवधि के दौरान वजन वापस प्राप्त किया, प्रोबियोटिक लेने वाले लोगों ने वजन घटाना जारी रखा- लगभग 1.8 पाउंड।
पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर को एक और उल्लेखनीय खोज के साथ करना पड़ सकता है: महिलाओं के आंतों में वनस्पति, लेकिन पुरुषों नहीं, बैक्टीरिया के एक विशेष परिवार की एक महत्वपूर्ण कमी हुई है जो एक तरफ या किसी अन्य से मोटापे से जुड़ा हुआ है कई अध्ययनों से। रिश्ते सबसे अच्छा है, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना है कि इन लचनोस्पिरैसी बैक्टीरिया में कमी ने प्रतिभागियों के निरंतर वजन घटाने में भूमिका निभाई है, जिसमें संभावित रूप से 24 सप्ताह के अंत में रक्त में लेप्टिन की अत्यधिक मात्रा को कम करने में मदद मिलती है। लेप्टिन के उच्च परिसंचरण स्तर, वसा कोशिकाओं द्वारा उत्पादित भूख-विनियमन हार्मोन, मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में आम है।
शोध नेस्ले द्वारा प्रायोजित किया गया था, जिसने एल। रमनोसस का तनाव प्रदान किया था, जो यूरोप में अपने कुछ योगुओं में उपयोग करता है और कुछ विश्लेषण करता है। लकीली, एल। रमनोसस को नैन्सी के सुसंस्कृत डेयरी और सोया दही और लाइफवे से पेयजल-दही-जैसे केफिर जैसे उत्पादों में राज्य के किनारे मिल सकते हैं। संस्कृति कई ब्रांडों के पूरक के रूप में भी उपलब्ध है।
अतिरिक्त प्रोबियोटिक संस्कृतियों के साथ दही स्वास्थ्य-जागरूक उपभोक्तावाद की एक महत्वपूर्ण पत्थर के रूप में अच्छी तरह से स्थापित है। पोषण विशेषज्ञ इसे नाश्ते के लिए जाने-माने और खट्टा क्रीम विकल्प के रूप में देखते हैं। ग्रीक ऑस्ट्रेलिया के नोसा में फ्रिज स्पेस का संचालन कर रहे हैं और आम तौर पर विज्ञापित "यूरोपीय" मुल्लेर (एक जर्मन उद्यम जो क्वेकर के साथ साझेदारी में बेचा गया है, जिसने अभी तक अपनी प्रोबियोटिक लाइन विदेश में नहीं लाई है)। जेमी ली कर्टिस ने 2014 की शुरुआत तक नियमित रूप से रहने के लिए इसका इस्तेमाल किया, जब उन्हें "बैचलर" और "द डॉक्टर" प्रसिद्धि के एमबी, रेबा मैकेंटेयर, लैला अली और ट्रैविस स्टोर्क के पक्ष में एक्टिविया के प्रवक्ता के रूप में उछाल दिया गया।
