आपके सिग-ओ के साथ सेक्सी टाइम अद्भुत है-जैसा कि आपको कभी भी अपने ऑस्कर-योग्य नकली ओ को बाहर नहीं करना पड़ा था, तो यह क्यों है कि सेक्स-सेक्स आनंद के बजाय, आप अचानक एक अपमान करने का आग्रह करते हैं गेंद और बदसूरत रोना?
यदि आपका मूड समय-समय पर जूते को खटखटाए जाने के बाद गिर जाता है, तो आप अकेले नहीं हैं: यौन स्वास्थ्य पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन के मुताबिक, सेक्स-सेक्स ब्लूज़ के साथ हिट करने से आश्चर्यजनक रूप से आम बात है। शोधकर्ताओं ने 230 महिला कॉलेज के छात्रों का सर्वेक्षण किया और उन्हें पोस्ट-कोइटल डिसफोरिया (पीसीडी) के किसी भी लक्षण की रिपोर्ट करने के लिए कहा, जिसमें यौन संबंध के बाद चिंतित, उदास, परेशान, आक्रामक या उदासीनता महसूस हो सकती है।
शोध दल ने पाया कि सर्वेक्षित 46 प्रतिशत महिलाओं ने अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार पीसीडी का अनुभव किया था, जबकि पिछले 5 महीनों में लगभग 5 प्रतिशत ने icky लक्षणों का अनुभव किया था। (क्यू दुखी ट्रंबोन।)
समस्या-स्पष्ट तनाव के अलावा यह आपके रिश्ते को भी रख सकता है-यह है कि अब तक सेक्स-ब्लूज़ ब्लूज़ पर बहुत कम शोध किया गया है, जिससे इसे इलाज के लिए जितना मुश्किल हो सके उतना ही मुश्किल हो गया है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि यह जरूरी नहीं है कि आपके रिश्ते चट्टानों पर हों: इस उदाहरण में, शोधकर्ता पीसीडी और घनिष्ठ संबंधों में घनिष्ठता के बीच एक स्पष्ट लिंक नहीं ढूंढ पाए।
जबकि पिछले अध्ययनों से पता चलता है कि पीसीडी के लिए आनुवांशिक घटक हो सकता है, या यह बाद में संभोग के हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम हो सकता है, इस विशेष अध्ययन में पाया गया कि यह "अन्यथा शारीरिक रूप से कार्यात्मक यौन अनुभव के बावजूद" हो सकता है, और यह कि हमारी समझ स्वयं पीसीडी लक्षणों का एक मजबूत भविष्यवाणी हो सकता है। दूसरे शब्दों में, यदि आप एक लड़की मालिक हैं जो आत्मविश्वास को उजागर करती है और जानती है कि वह जीवन में क्या चाहता है (और चादरों के बीच), तो हालात पतले हैं कि सेक्स-ब्लूज़ के बाद ब्लूज़ हड़ताल करेंगे-लेकिन यदि आप उबेर-असुरक्षित हैं और अपने आप को अनिश्चित, नुकी आपको वास्तविक जीवन में बदल सकता है।
रिलेशनशिप विशेषज्ञ अप्रैल मासिनी कहते हैं, "अगर आप सेक्स के बाद ब्लूज़ का सामना कर रहे हैं, तो बस यह जानना कि आपके शरीर की प्रतिक्रिया एक बड़ा सौदा है।" "इसके बाद, यह पता लगाएं कि यह प्रतिक्रिया कितनी देर तक चलती है, और आईडी जो इसे ट्रिगर कर सकती है।" उदाहरण के लिए, शायद आपके जीवन के ऐसे क्षेत्र या चीजें हैं जो आपके अतीत में हुईं जो आपको तनाव या असुरक्षित महसूस कर रही हैं, और अपने गार्ड को दे रही हैं सेक्स के दौरान नीचे उन भावनाओं को सतह पर बुलबुला करने के लिए प्रेरित करता है।
क्या हो रहा है इसके बारे में अपने लड़के के साथ खुले रहना भी महत्वपूर्ण है, और जब आप जांच करते हैं कि आपके पोस्टकोटल रोने के पीछे क्या है, तो उसे शामिल करें। मासिनी कहते हैं, "जब जोड़े निकट होते हैं, तो आम तौर पर किसी भी भावना के लिए एक सिंबियोटिक प्रतिक्रिया होती है।" "अगर आप सेक्स के बाद डंप में उतरे हैं और वह आपके लिए चीजों को ठीक नहीं कर सकता है, तो उम्मीद है कि वह ब्लूज़ को भी पकड़ लेगा।"
सक्रिय होने और अपने ट्रिगर्स की पहचान करने से किबॉश को आपके ब्लूज़ पर अच्छे से रखने में लंबा रास्ता तय हो सकता है और कौन जानता है? आप प्रक्रिया में अपने भीतर के साशा फियर को भी उजागर कर सकते हैं। (Grrr, बच्चे।)
