हालांकि यह मौसम उस पुरानी फ्राइंग-ए-अंडे-ऑन-द-द-साइडवॉक अभिव्यक्ति का परीक्षण करने का सही बहाना प्रदान करता है, यह वास्तव में आपके आराम स्तर को भी तलना कर सकता है। हमने इस गर्मी को हराया और ठंडा रहने के बारे में सलाह देने के लिए हमारे यूबॉटी विशेषज्ञों से पूछा कि इस गर्मी में भी 1। दाहिने पैर पर शुरू करें: पोषण सलाहकार क्रिस्टिन किर्कपैट्रिक, आरडी का मानना ​​है कि गर्मियों के इन कुत्ते के दिनों में सुबह में पहली चीज पर हाइड्रेशन पर ध्यान केंद्रित करना बेहद जरूरी है क्योंकि हम इतने निर्जलित होते हैं। वह आपके कॉफी लेने से पहले पीने के पानी का सुझाव देती है और दूध के बहुत सारे के साथ एक चिकनी या अनाज के कटोरे के लिए नाश्ते के अंडे सैंडविच को बदलने पर विचार करें। पीओ ... लोट: लंबे दिन के दौरान, किर्कपैट्रिक एक दिन में पानी का सेवन करने के लिए 12 आठ औंस तक की सिफारिश करता है। चश्मा। क्षमा करें, लेकिन केवल स्पष्ट तरल पदार्थ गिनती है। सोडा और अन्य कैफीनयुक्त पेय वास्तव में निर्जलीकरण कर रहे हैं।

लड़की को गर्म करने के तरीके | कौनसे अंगों से होती है ज्यादा उत्तेजित | Ladki ko Garm karne ke tarike (जून 2021).