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खैर, क्या आप जानते थे कि वे आइटम आपकी बुढ़ापे की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं? कई चीजें आपकी त्वचा को बर्बाद कर सकती हैं, लेकिन चीनी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को लगभग किसी अन्य भोजन की तुलना में तेज कर सकती है।

चीनी कैसे त्वचा को नुकसान पहुंचाती है

यहां बताया गया है कि चीनी आपकी त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचाती है: चीनी प्रोटीन से जुड़ी होती है जो मुक्त कणों का उत्पादन करती है जो बदले में आपकी त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन को नष्ट कर देती है। दूसरे शब्दों में, चीनी त्वचा को मजबूत और खुली होने से रोक रही है। यदि आप चिंतित हैं कि यह बहुत देर हो चुकी है या नहीं, तो यह नहीं है। आप हमेशा से कहां से शुरू कर सकते हैं और बेहतर के लिए अपना आहार बदल सकते हैं।



बहुत अधिक चीनी सेवन के परिणामस्वरूप उम्र बढ़ने के चेतावनी संकेतों को पहचानने में सक्षम होना अभी भी अच्छा है। यहां 5 प्रमुख संकेत हैं कि चीनी आपके चेहरे को उम्र बढ़ रही है और आपको चीनी (और अंत में खत्म) चीनी कटौती करने की आवश्यकता है:

# 1 - आपके हंसी लाइन के आसपास दिखाई देने वाली गहरी crevices हैं।

# 2 - आपके ऊपरी होंठ के साथ गहरी क्रॉसहेच लाइनें हैं।

# 3 - सूक्ष्म और नरम की बजाय आपकी त्वचा कठोर और चमकदार दिखती है।

# 4 - आपकी त्वचा विकृत हो गई है, या हाइपरपीग्मेंटेशन है। यहां तक ​​कि यदि आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से दो टन है, तो आप देख सकते हैं कि इसमें से कुछ भी हल्का या गहरा हो रहा है, इसके बजाए भी।

चीनी पर वापस कटौती के अलावा, आप विटामिन बी 1 और बी 6 भी अधिक ले सकते हैं। इसके अलावा, अधिक विटामिन सी का उपभोग करें।



इन सरल परिवर्तनों को बनाने से आपको खूबसूरत और उम्र बढ़ने में मदद मिलेगी।

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