न्यू यॉर्क टाइम्स के अनुसार, इस क्षेत्र में न्यूयॉर्क शहर मैराथन में चल रही महिलाओं में से लगभग एक-तिहाई महिलाएं भी इस क्षेत्र में बच्चों के पास हैं। अज्ञात, हालांकि, वर्तमान में गर्भवती कितने हैं। लेकिन रन - ब्लॉक के आसपास या मैराथन में - ओवन में एक बुन के साथ संभव है। "मैं अपने बच्चों के दिन तक तीन गर्भधारण चलाता हूं, " कुलीन धावक क्लारा होरोविट्ज़ पीटरसन ने टाइम्स को बताया। अपने परिवार के इतिहास में भी चलना एक महत्वपूर्ण हिस्सा है: वह दौड़ते समय अपने दूसरे बच्चे के साथ श्रम में गई। यह अप-टू-द-मिनट की योजना आपके विचार से कहीं अधिक आम है, क्योंकि अभिजात वर्ग की महिला एथलीट अक्सर गर्भावस्था के समय का वजन करते समय कॉर्पोरेट प्रायोजक और ओलंपिक समय पर विचार करते हैं। पीटरसन 2012 के संयुक्त राज्य ओलंपिक मैराथन परीक्षणों के लिए योग्यता केवल चार महीने उसके दूसरे बच्चे के जन्म के बाद। गर्भावस्था के दौरान चलने के दौरान पूरी तरह से स्वस्थ है, पीटरसन ने नोट किया है कि ट्रायलमेट्स मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन उनकी राय साझा कर सकते हैं - चाहे वे नकारात्मक हों या सकारात्मक हों। इसके अलावा, मातृ स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ। शीवा तालेबियन ने महिला रनिंग पत्रिका को बताया कि गर्भवती होने पर चलने की बात सिर्फ एक बात है आपका शरीर। किसी भी व्यायाम की तरह, सुनिश्चित करें कि आप दौड़ते समय बात कर सकते हैं और अत्यधिक गरम होने से बात कर सकते हैं।



दौड़ते समय पैरों में दर्द ।। कारण और उपाय : shin splints (अक्टूबर 2021).