यदि आप अपने सिस्टम को रीबूट करना चाहते हैं, तो आपको कम से कम एक महीने के लिए अपने सामाजिक जीवन पर रोक लगाने की आवश्यकता हो सकती है। हाल के एक अध्ययन के मुताबिक, एक महीने के लिए अल्कोहल से दूर रहने से आपके यकृत को ठीक करने के लिए पर्याप्त समय मिल सकता है, साथ ही कम रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर भी कम हो सकते हैं। प्रतिभागियों ने अध्ययन से पहले गहराई से प्रश्नावली भरने के अलावा, अपेक्षाकृत स्वस्थ मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों और महिलाओं से जिगर स्कैन और रक्त के नमूनों को लिया। सांस शराब पीने के एक महीने बाद, उन्होंने पाया कि यकृत कठोरता 12.5 प्रतिशत कम हो गई है और उनके इंसुलिन के स्तर (जो मधुमेह संकेतक है) 28 प्रतिशत गिर गया है! स्वास्थ्य परियों के लिए एक पक्ष बोनस: प्रतिभागियों को पता चला कि वे अधिक अच्छी तरह सो रहे थे और उन्होंने कुछ अतिरिक्त पाउंड बहाए!



सस्पेंस: जानवर का नाम / रात पता चलता है / अंधेरे यात्रा (मार्च 2024).