जिंदगी

यह कबूल का समय है। मैंने हाल ही में अपनी पत्नी के प्रति एक बहुत ही आवश्यक रवैया समायोजन किया है। वह घर पर रहने वाली माँ है और मैं अपने काम के माध्यम से वित्तीय रूप से अपने परिवार का समर्थन करता हूं। समस्या यह थी कि मुझे विश्वास करना शुरू हुआ कि मेरी पत्नी के मुकाबले मेरे लिए एक आसान सौदा है। आखिरकार, वह हमारी 1 साल की बेटी के साथ पूरे दिन घर आती है, जबकि मुझे काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है! अब मुझे एहसास है कि यद्यपि मैं पैसा कमाता हूं, हम दोनों काम करते हैं। मैं इस बारे में गलत था कि मैंने सोचा कि यह घर पर रहने वाली माँ थी। मृत गलत। जैसा कि कई अन्य लोग करते हैं, मैंने पूरी दुनिया में सबसे...

कोई भी बूढ़ा होने की उम्मीद नहीं कर रहा है, लेकिन शायद हमें चाहिए! क्या आप जानते थे कि हम जितने बड़े हो जाते हैं, हम खुश होते हैं 1 ? हालांकि यह अलग दिखने के लिए निराशाजनक हो सकता है और एक बार आपके मुकाबले कम जोरदार महसूस हो सकता है, इस तथ्य में शान्ति लें कि आपके बाद के वर्षों में आपके जीवन का सबसे ख़ुशी हो सकता है ; वे शायद ...

मैंने पहली बार गर्भवती होने से कुछ समय पहले तक भोजन के बारे में बहुत कुछ नहीं सोचा था। मैंने अभी खाना खा लिया कभी-कभी बहुत अधिक, कभी-कभी पर्याप्त नहीं होता है। कभी-कभी मैंने पकाया, और कभी-कभी मैंने तैयार खाद्य पदार्थ खाए। खाना सिर्फ अंत करने का साधन था। जब तक यह नहीं था। गर्भवती होने से पहले कई साल पहले, मैंने अपने पहले दोस्तों में से एक बच्चा होने का दौरा किया। उसकी बेटी को खिलाने के लिए उसके बारे में बहुत स्पष्ट विचार थे और घर पर अपना अधिकांश खाना बना दिया। जोरदार रूप से, उसने मुझे केवल कार्बनिक डेयरी उत्पादों को खरीदने के लिए कहा। आपको याद है, यह 15 साल पहले था, और उस समय ज्यादातर अमेरिकियों...

मैं हाल ही में सीखा एक रहस्य साझा करना चाहता हूं: जीनी बोतल में नहीं है, आखिरकार.मैंने यह खोज लिया जब मैंने इसे खरीदने के बजाय सलाद ड्रेसिंग करना शुरू कर दिया और अचानक-पूप! -मेरे बच्चे सलाद खा रहे थे। सलाद के बहुत सारे। एक मां की इच्छा सच हो जाती है! और उन्होंने ऐसा करने पर रखा है ... जब तक मैं (या उनमें से एक) ड्रेसिंग करता हूं। कॉलम: अपना खुद का टमाटर बढ़ाओ ओके, इसलिए ड्रेसिंग की एक बोतल खोलने से थोड़ा लंबा समय लगता है। लगभग साढ़े चा...

यह मेरी स्नातक पार्टी कैंपिंग यात्रा का तीसरा दिन था। हम अपस्टेट न्यूयॉर्क में एडिरॉन्डैक पहाड़ों में थे, और मेरे साथ कुछ शुरू हो रहा था। सबसे पहले, मेरे मनोवैज्ञानिक शोध परियोजनाओं और मेरी शादी की सूची के बारे में चिंताओं ने मेरा ध्यान खींचा, मुझे झील और जंगल की सुंदरता से विचलित कर दिया हमारे शिविर के आस-पास। हालांकि, आधुनिक सभ्यता से कुछ ही दिन दूर होने के बाद, प्रकृति के कायाकल्प प्रभाव ने मुझे शांति और आराम से भर दिया। झील से कोमल हवा ने मुझे ठंडा रखा। ताजा हवा ने हर सांस को आनंद दिया। और सितारों, जो मैंने कभी देखा था उससे उज्ज्वल, मुझे भय से भर दिया। मैंने आश्चर्यचकित होना शुरू किया कि यह...

मुझे आइसक्रीम पसंद है। मुझे बहुत पसंद है। मिंट-चॉकलेट चिप, सटीक होना चाहिए। या शायद कॉफी स्वाद। मैं इसे विशेष रूप से एक गर्म शंकु में एक चीनी शंकु में प्यार करता हूं-हालांकि इन हड्डियों के ठंडे महीनों में भी मेरे पास मस्तिष्क पर आइसक्रीम है। मुझे हमेशा आइसक्रीम पसंद आया है। जब मेरे माता-पिता चले गए तो मेरे दादाजी हमारे बच्चों के लिए बास्किन रॉबिन्स आइसक्रीम के डिब्बे लाए थे। यह उनके से हमारा छोटा सा विशेष उपचार था। और मैं झुका हुआ था। कॉलेज के लिए आगे बढ़ो। आइस क्रीम मेरे जाने-माने भोजन में अतिसंवेदनशील था। एक प्रेमिका और मैं वावा के बाहर ईंट की दीवार पर उतरूंगा, स्थानीय सुविधा स्टोर मेरे छात्र...

जूनियर के जीवन के डॉ। मार्टिन लूथर किंग के दौरान, उन्होंने बोलने के लिए अपनी असाधारण क्षमता के साथ लाखों लोगों को त्वचा के रंग से परे देखने के लिए प्रेरित किया। आज, उनके "मेरे पास एक सपना है" भाषण अभी भी हमें एक आदर्श अमेरिका की ओर निर्देशित करता है, जो नस्लवाद और अन्याय से मुक्त है। डॉ किंग ने समझा कि उनके शब्द में दूसरों को बदलने की शक्ति थी। हमारे भाषण के माध्यम से, हम भी हमारे आस-पास के लोगों के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। शब्दों में जबरदस्त शक्ति है। उल्लेखनीय है कि, हमारी उपस्थिति के बारे में एक टिप्पणी हमें बाद में घंटों के लिए या तो महान या भयानक महसूस कर सकती है। हम क्या कह...

महिलाओं के रूप में, क्या हम कभी भी जिस तरह से देखते हैं उससे हम वास्तव में खुश हैं? क्या शिकायत त्वचा, बाल, वजन या यहां तक ​​कि चेहरे का आकार है, ऐसा लगता है कि हम हमेशा कुछ कथित समस्या पर harping रहे हैं। वास्तव में, 15, 000 से अधिक महिलाओं के एक यूटौटी सर्वेक्षण में पाया गया कि जब वे दर्पण में देखते थे तो 4 9 प्रतिशत "खुश नहीं थे", जबकि अतिरिक्त 24 प्रतिशत ने कहा कि उन्हें सर्वश्रेष्ठ "तटस्थ" महसूस हुआ। हालांकि ऐसा लगता है कि 22 ज्यादातर महिलाओं के लिए बाद में जीवन में उभरता है; उन तस्वीरों ने जो आपको अपने पिछले वर्षों में आत्म-चेतना से विसर्जित कर दिया है, अचानक जब आप उन्...

सबकुछ इतना कठिन क्यों होना चाहिए? कार मैकेनिक की अपनी नवीनतम यात्रा के बाद या जब आप अभी भी एक और बिल प्राप्त कर लेते हैं, तो आप खुद को इस सवाल से खुद से पूछ सकते हैं। हालांकि खुद को यह कहना आसान है कि जीवन बहुत कठिन है, आपके पास एक बेहतर विकल्प है : कठिनाई को गले लगाओ और इसमें सकारात्मकता पाएं। जीवन के डाउनसाइड्स के उछाल को देखने के तीन तरीके नीचे दिए गए हैं। 1. दैनिक चुनौतियां आपको मजबूत और अधिक लचीला बना सकती हैं। कई लोगों के लिए, पुरानी तनाव और चिंता एक प्रमुख दर्दनाक घटना से नहीं होती है। इसके बजाए, यह छोटी सी परेशानी हो सकती है जो टुकड़े से टुकड़े टुकड़े हो जाती है। हालांकि, आप यह मानना ​​...

खुजली लाल आंखें, छींकना, पुरानी खांसी, नाक की भीड़, घरघराहट या सांस की तकलीफ और थकान-हाँ, आपको एलर्जी मिल गई है। और तुम अकेले नहीं हो अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन ऑफ अमेरिका के मुताबिक अनुमानित 50 मिलियन अमेरिकियों को सभी प्रकार की एलर्जी (जो कि 5 अमेरिकियों में से 1 है) से पीड़ित है, और एलर्जी सभी उम्र समूहों में अमेरिका की पांचवीं अग्रणी पुरानी बीमारी है। इसे लाने के लिए: "यदि आप एंटीहिस्टामाइन्स जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं ले रहे हैं- जो अब व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और उन्हें पर्चे की आवश्यकता नहीं है- और पाते हैं कि आप उन पर निर्भर हो रहे हैं, " एलर्जी कहते हैं और महासागर एलर्जी और अस्थमा...

परेड प्यार नहीं करता कौन? संगीत, नृत्य, कार्टून पात्रों के विशाल गुब्बारे संस्करण; क्या धमाका है! लेकिन क्या होगा यदि आप एक परेड में थे जो कभी समाप्त नहीं हुआ? थोड़ी देर के बाद, परेड इतना मनोरंजक नहीं होगा-यह यातना होगी! एक मायने में, हम में से प्रत्येक को हमारे सिर में परेड है। विचारों पर एक परेड । हमारे दिमाग निरंतर निर्णय, यादें और चिंताओं का उत्पादन करते हैं, चाहे हम उन्हें चाहते हों या नहीं। घुसपैठ...

एक और वेलेंटाइन दिवस लगभग हमारे ऊपर है। छुट्टियों के विपणन के सामान्य हमले के बीच, यदि आप अकेले हैं तो अकेला महसूस करना सामान्य बात है। लेकिन क्या होगा यदि यह वेलेंटाइन दिवस आपके लिए अपने प्यार के बारे में मना रहा था, और किसी दूसरे के प्यार की लालसा नहीं कर रहा था? ज्यादातर अकेले एकल सोचते हैं कि रोमांटिक रिश्ते उन्हें खुश कर देगा। कुचलने के लिए, यह सच नहीं है। यदि आप अकेले हैं, तो इस वेलेंटाइन दिवस का उपयोग एक महत्वपूर्ण बिंदु पर विचार करने के लिए करें: आपको जो प्यार चाहिए वह आपके अंदर है। बेस्ट सेलिंग लेखक डॉन मिगुएल रुइज़ के शब्दों पर विचार करें: "यदि आप किसी और को अपनी खुशी देते हैं, त...

जनवरी नई चीजों को आजमाने का एक अच्छा समय है। हम में से कई ने नए साल के संकल्प किए हैं, जो यहां से खुश और स्वस्थ होने के लिए निर्धारित हैं। अक्सर, हालांकि व्यापक व्यापक समाधानों को रखना मुश्किल होता है, यहां तक ​​कि लक्ष्यों को भी आपको स्वस्थ रखने का लक्ष्य रखा जाता है। चबाने से ज्यादा काट न लें! इससे पहले कि आप इसे महसूस करने से पहले छोटे, आसानी से प्राप्त करने योग्य परिवर्तनों पर चिपके रहें, आप अपने लक्ष्य तक पहुंच जाएंगे। और एक लक्ष्य एक और लक्ष्य बन जाएगा। इसे आज़माएं ... आप देखेंगे। उदाहरण के लिए, इस महीने अपने आहार पर काम करना? शानदार भोजन से भरे छुट्टियों के मौसम के बाद, आमतौर पर इस तरह क...

आपके पास शायद कुछ रोमांचक सप्ताहांत योजनाएं हैं जो पहले से ही रखी गई हैं। लेकिन उन आलसी शनिवार और रविवार सुबह के बारे में क्या, जब आप बस आराम करना चाहते हैं लेकिन यह भी महसूस करते हैं कि आप अपने अधिकांश दिनों को बंद कर रहे हैं? हमें आपको प्रेरित करने की अनुमति दें: हमें कुछ मजेदार DIY विचार मिल गए हैं जो आपको थोड़ी देर के लिए कब्जा कर लेते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उत्पादक और लाड़ प्यार दोनों को महसूस करते हैं। दीप एडी 1. रूबी चप्पल का एक पिचर मिलाएं , तरबूज के रस, हबानेरो, और अंगूर-स्वाद वाले वोदका से बने एक मसालेदार मीठे कॉकटेल। वैलेरी फिशेल 2. अंत में ( आखि...

लगभग एक तिहाई अमेरिकियों प्रति रात सात से नौ घंटे सोने की सिफारिश से कम मिलता है, और 70 मिलियन पुरानी नींद विकारों से ग्रस्त हैं। यह इतने सारे लोगों के लिए एक आम मुद्दा है, और यह काम पर घबराहट महसूस करने से बहुत गहरा हो जाता है। हम जो भी खाते हैं, उसके साथ हम कितना सोते हैं, हमारे तनाव स्तर, और हम उन चीजों की सूची पर कितना व्यायाम करते हैं जो हमारे स्वास्थ्य, हमारी कल्याण को प्रभावित करने के लिए दिखाए गए हैं, और हां, हम कैसे देखते हैं। यदि आप थके हुए हैं, तो यह दिखाता है। हम आमतौर पर नींद के बारे में नहीं सोचते हैं जब तक कि हम रोशनी के साथ बिस्तर पर न हों- और यह समस्या का हिस्सा है। एक अच्छी रा...