2013 के करीब आने के बाद, हम में से कई अपने जीवन में महत्वपूर्ण चीजों का भंडार ले रहे हैं। क्या मैं काम पर अच्छा कर रहा हूँ? क्या मैं स्वस्थ हूँ? क्या मेरे पास पर्याप्त पैसा है और क्या मैं जितना कर सकता हूं उतना बचत कर रहा हूं? क्या मैंने पिछले साल से अपने नए साल के प्रस्तावों में से कोई भी रखा था?

मैं सुझाव देना चाहता हूं कि 2013 की सभी मानसिक समीक्षाएं आपके रिश्तों पर भी विचार करेंगी। अच्छे वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि सार्थक और पूर्ण गुणवत्ता वाले संबंधों को पूरा करने के लिए खुशी के सर्वोत्तम भविष्यवाणियों में से एक है। मैं बस एक महान प्रेमी या पत्नी होने के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, मैं आपके रिश्ते के अनुभवों के पूरे enchilada के बारे में बात कर रहा हूँ-अपने माता-पिता, अपने दोस्तों, अपने बच्चों और अपने प्रेमी के साथ।
ये सभी रिश्ते आपकी खुशी की ओर गिनते हैं। मैंने अपने कॉलम में पहले यह कहा है, लेकिन यह दोहराने लायक है: आपके स्वास्थ्य और खुशी के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उनमें से एक महान रिश्ते पैदा कर रहा है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए और वर्ष समाप्त होने के बाद, यह सही बनाता है यह देखने के लिए कि क्या 2014 के लिए आपके रिश्तों को बेहतर बनाने के तरीके हैं। महान विचार, लेकिन आप इस प्रकार की समीक्षा के बारे में कैसे जाना चाहिए? और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर आपको कुछ बदलाव करने की ज़रूरत है तो आपको क्या करना चाहिए?

  • आपका साथी
  • आपके माता - पिता
  • तुम्हारे बच्चे
  • आपका सबसे अच्छा दोस्त
  • आपके अन्य दोस्त
  • आपके काम के दोस्त (यदि वे ऊपर की गणना नहीं करते हैं)
  • आपके भाई बहन
  • आपके ससुराल वालों और अन्य रिश्तेदार
  • आपके सहकर्मी जो आप दोस्तों पर विचार नहीं करते हैं
  • आपके जीवन में अन्य लोग
  • जिन लोगों से आप नफरत करते हैं और / या आपको नफरत करते हैं

2. प्रत्येक व्यक्ति के लिए किसी प्रकार के रिश्ते में, खुद से पूछें कि आप कैसा महसूस करते हैं-उस विशिष्ट रिश्ते के लिए अपना भावनात्मक तापमान लें। अपने आप से पूछो:



  • कुल मिलाकर, क्या मैं इस रिश्ते से संतुष्ट हूं? क्या यह रिश्ता मुझे खुश करता है?
  • क्या यह रिश्ता मजेदार और रोमांचक है?
  • क्या इस संबंध में बहुत अधिक संघर्ष या तनाव है? बहुत ज्यादा जबरदस्त? क्या यह बहुत प्रतिस्पर्धी है? क्या वहां कई अन्य बुरी चीजें हैं?
  • क्या मुझे इस संबंध में फायदा हुआ है? क्या यह व्यक्ति बहुत जरूरतमंद है और पर्याप्त नहीं दे रहा है? (उदाहरण के लिए, जेन मुझे अपने जीवन के हर बेवकूफ विवरण बताती है लेकिन पिछले साल कभी मेरे बारे में नहीं पूछा। एक बार नहीं!)
  • क्या मैं इस संबंध में अकेला और / या ऊब गया हूँ?
  • भागीदारों के साथ, भौतिक अंतरंगता पर्याप्त है?

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