मैसी एरिया 2 मिलियन से अधिक Instagram अनुयायियों के साथ एक फिटनेस सनसनी है। उनमें से लगभग 20 प्रतिशत 13 से 17 वर्ष के हैं, और एरिया उन लड़कियों और उनके सभी अनुयायियों को आत्मविश्वास से सशक्त बनाना चाहता है। ट्रेनर का कहना है, "मैं महिलाओं को आगे बढ़ने और मजबूत महसूस करने और अपने तरीके से आत्मविश्वास महसूस करने की कोशिश कर रहा हूं, न सिर्फ किसी अन्य मोल्ड को फिट करने की कोशिश कर रहा हूं।" यह संदेश एरियास के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वह एक गर्भवती मां है। प्रत्येक पोस्ट के साथ, वह सोचती है कि उसकी बेटी या 13 वर्षीय क्या देखेगी, और वह चाहती है कि उसकी पोस्ट को हतोत्साहित करने के बजाय सशक्त बनाना पड़े।

एले के साथ एक साक्षात्कार में कहा गया है कि 27 वर्षीय डोमिनिकन गणराज्य के पैदा हुए ट्रेनर ने नैदानिक ​​अवसाद को मारने के तरीके के रूप में काम करना शुरू किया था, इस अभ्यास ने उन्हें खुश कर दिया और वास्तव में अपने जीवन को बचाया। वह न केवल अभ्यास का श्रेय देती है, बल्कि साथ ही सकारात्मक लाभ भी देती है: उसे घर से बाहर ले जाना, उसे सक्रिय रखना, उसे नए लोगों के साथ पेश करना।



प्रशिक्षण के साथ स्पष्टता आई। एरियास ने अपने शरीर में वक्र जोड़ने के लिए अभ्यास का उपयोग करना शुरू कर दिया ताकि वह अधिक उदार और नारी महसूस कर सके, वह आदर्श है जो डोमिनिकन संस्कृति में मूल्यवान है। उसने जो सीखा वह यह है कि यदि आप अपने शरीर को एक रूप में बनाने की कोशिश करते हैं तो आप खुश नहीं होंगे, यह कभी स्वीकार नहीं करेगा। एक एक्टोमोर्फ के रूप में, एलए आधारित ट्रेनर स्वाभाविक रूप से पतला है। उसके शरीर की संरचना ने व्यापक कूल्हों वाली एक सुडौल महिला में बदलने के अपने प्रयासों का विरोध किया।

उसने अंततः महसूस किया कि महिलाएं सभी आकारों और शरीर के प्रकारों में आती हैं। वह कहती है, "मुझे यह समझने में थोड़ा सा लगा कि मुझे उस शरीर से प्यार करना है जिसमें मैं हूं क्योंकि यह अभी भी सुंदर है।"

एरिया या केट हडसन या बेयोनसे की तरह दिखने के लिए काम करना केवल इतना लंबा है। अधिकांश लोग अभ्यास छोड़ देते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें अन्य जिम नियमित रूप से दिखना चाहिए और वे तीन महीने में उस लक्ष्य तक नहीं पहुंच सकते हैं, एरियास का कहना है। जेनेटिक्स जो विभिन्न शरीर के प्रकार उत्पन्न करते हैं, यह निर्धारित करते हैं कि व्यायाम अलग-अलग चरणों में अलग-अलग परिणाम उत्पन्न करता है। एरिया ने बट को विकसित करने के लिए साढ़े सालों तक प्रशिक्षित किया और उसके इंस्टाग्राम अनुयायियों को आज पता चला।



"मेरे लिए स्वास्थ्य सिर्फ शरीर को प्राप्त करने के बारे में नहीं है। यह उससे भी अधिक है। स्वास्थ्य स्वास्थ्य और कल्याण और खुशी के बारे में है-क्योंकि यदि आप स्वयं का ख्याल रखते हैं, तो आप लंबे समय तक जी रहे हैं, आप खुश रहेंगे, "वह कहती हैं। यही कारण है कि वह प्रेरित करने और प्रोत्साहित करने के लिए प्रदर्शन पर केंद्रित है। वह यह दिखाना चाहती है कि उसके जैसी नियमित लड़कियां एथलीट बन सकती हैं।

"मुझे परवाह नहीं है जिम में कौन है। मुझे परवाह नहीं है कि अगला व्यक्ति क्या कर रहा है। मुझे परवाह नहीं है कि अगला व्यक्ति कैसा दिख रहा है। यह मेरी यात्रा है और मैं बस कल से बेहतर होने की तलाश में हूं, "एरियास कहते हैं।

लोग इंस्टाग्राम फिटनेस प्रशिक्षक के साथ काम से बाहर 30 दिनों के लिए (अगस्त 2022).