हर्ब चाय आपको एक तनावपूर्ण दिन के अंत में आराम करने में मदद कर सकती है और आपको अतिरिक्त ऊर्जा का सुबह का बढ़ावा देती है। वर्तमान में पेय अपने डिटॉक्स लाभों के लिए लोकप्रियता का आनंद लेता है, लेकिन प्राचीन मिस्र और चीन के दिनों से औषधीय उद्देश्यों के साथ ही जड़ी-बूटियों के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है। ये concoctions वास्तव में चाय नहीं हैं। हर्ब चाय, जिसे टिसन के नाम से भी जाना जाता है, उन पौधों से पीड़ित या घिरे होते हैं जो परिवार से संबंधित नहीं होते हैं जो हमें हरी चाय और काले चाय देते हैं।
पौधों के सभी हिस्सों का उपयोग जड़ी बूटी चाय बनाने में किया जाता है: टकसाल चाय के लिए पत्तियां, कैमोमाइल के लिए फूल, अदरक के लिए जड़ें। हर्बल चाय पीने के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि कुछ एंटी-डिप्रेंटेंट्स और अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। इससे पहले कि आप imbibe से पहले अपने डॉक्टर से जांचें।
यदि आपका टिसन ब्रूइंग निर्देशों के साथ आता है तो दिए गए निर्देशों का प्रयोग करें। अपने स्वयं के स्वाद के लिए मात्रा और पकाने का समय बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि पैकेज निर्देशों के बिना आया तो उस विशेष टिसन के लिए निर्देशों के लिए ऑनलाइन जाएं।
यहां पांच हर्बल चाय एंटीऑक्सिडेंट्स और पोषक तत्वों से भरी हुई हैं जो आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देने और बेहतर रात की नींद देने के लिए अपने दिमाग को शांत करने में मदद करेंगी।
कैमोमाइल
यह हल्के आराम से गुण आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और तनाव से छुटकारा पाता है जो आपको अच्छी रात की नींद के लिए बेहतर आराम करने में मदद कर सकता है। एक आरामदायक रात की नींद, आप चिंतित या तनाव के रूप में महसूस नहीं करेंगे। चाय जहां संभव हो फूलों से बनाया जाना चाहिए।
Ginseng
यह चाय एक अच्छा मूड बढ़ाने और ऊर्जा बूस्टर है। जड़ी बूटी रक्त शर्करा के स्तर को कम करते हुए अपने तंत्रिका तंत्र को व्यवस्थित करने में मदद करके आपको शांत करती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी बहुत अच्छा है। जीन्सेंग चाय को पुनर्जीवित करने के एक कप के साथ सुबह उठो।
हल्दी
आप इसे अपने भोजन में थोड़ी गर्मी उधार देने के लिए जमीन मसाले के रूप में प्यार करते हैं। अब इसे एक जड़ी बूटी चाय के रूप में उपयोग करें। जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं और शांत होने में कुछ मदद की ज़रूरत होती है, तो नारियल के दूध को गर्म करके रात में इस चाय को आजमाएं और एक अद्भुत विश्राम के लिए हल्दी और शहद जोड़ें। हल्दी एक और जड़ी बूटी है जो प्रतिरक्षा के स्तर को बढ़ावा देती है।
पवित्र तुलसी
यह पौधे मानसिक संतुलन को बढ़ावा देने के लिए एक प्राकृतिक है। तुलसी के नाम से जाने वाले पौधे के रूप में चाय आपको तनाव में अनुकूल होने में मदद करेगी। आप स्वाद मसालेदार और थोड़ा कड़वा होने की उम्मीद कर सकते हैं।
अदरक
तनाव और चिंता आपके पेट को परेशान कर सकती है। जब ये लक्षण प्रकट होते हैं, अदरक चाय का एक कप आपके परेशान पाचन तंत्र को शांत करने में मदद कर सकता है। अदरक की जड़ के ताजा कटा हुआ टुकड़ों से बने सुबह की सुबह एक पेट के शामक के रूप में लगातार राहत के लिए आप पूरे दिन रह सकते हैं।
