' मिसलेटो के लिए मौसम, प्यारा जोड़ों ने एक बर्फ-धूल वाले पार्क में सवारी के लिए घुड़सवार गाड़ियां, और फ्रिज को घृणित परिवारों की छुट्टियों के चित्रों से ढका दिया। यदि आप दोहरे भाग का हिस्सा हैं, तो चित्र सही है, लेकिन जब आप अकेले होते हैं, तो इन संकेतों में से कोई भी आपके अंडे में रोना शुरू करने के लिए होता है। यह समझते हुए कि मौसम एकल-लड़की ब्लूज़ को बंद कर सकता है वास्तव में पहला सब कुछ बेहतर बनाने में कदम, जिल वेबर, पीएचडी, एक मनोचिकित्सक और यौन संबंध रखने वाले लेखक , अंतरंगता चाहते हैं। उसने कहा, " भावनात्मक ट्रिगर्स से अवगत होने के नाते, कहें, अपनी बहन को अपने पूरे परिवार के साथ देखकर, आप उन्हें पहले से ही मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं।" यहां, कुछ अन्य ऑन-पॉइंट तरीके छुट्टियों के मौसम को बनाने के लिए- हम छुट्टी कार्यालय पार्टी में कॉपी रूम में अपने सहकर्मी के साथ बाहर निकलने का मतलब नहीं है। यह स्विच। कौन कहता है कि आपको पूरे थेंक्सगिविंग सप्ताहांत के लिए चाची लिंडा के पास जाना है? क्या आप निश्चित रूप से क्रिसमस के दौरान रुकने पर अपने माता-पिता को तबाह कर दिया जाएगा? वेबर ने कहा, "छुट्टियों के दौरान उन्हें क्या करना चाहिए, बहुत से लोगों की बहुत कठोर उम्मीदें हैं।" "और अक्सर, अपेक्षाएं किसी से भी नहीं आती हैं बल्कि खुद को।" इस बारे में सोचें कि आप छुट्टी पर सबसे ज्यादा क्या करना चाहते हैं। हो सकता है कि यह आपके कॉलेज रूममेट पर जाकर, एक एकल यात्रा ले रहा है, या सिर्फ "होमलैंड" पर पकड़ने वाले सप्ताहांत खर्च कर रहा है । वेबर ने कहा, "आपके पास विकल्पों को समझने से आपको एक विशिष्ट योजना में कम लॉक लग रहा है, भले ही आप निम्नलिखित खत्म कर दें जैसा कि आपने अतीत में किया है वही परंपराएं। " कैलेंडर पर अच्छी चीजें पाएं। बेशक, आपको अकेले परिवार के उत्सव से खुद को निर्वासित नहीं करना चाहिए क्योंकि आप अकेले हैं। लेकिन अगर आपको पता है कि आपके युग्मित चचेरे भाई या आपके प्यारे भाई और भतीजे से घिरे सप्ताहांत खर्च करने से आप निराश और उदास महसूस कर सकते हैं, तो इसे कुछ एकल भागने के लिए प्राथमिकता दें। शहर में नए योग स्टूडियो का प्रयास करें, स्थानीय स्पा में एक मनी-पेडी शेड्यूल करें, या हाई स्कूल से अपने पसंदीदा फ्रांसीसी शिक्षक को भी देखें और देखें कि वह टेट-ए-टेट के लिए तैयार है या नहीं। वयस्क बनो वेबर ने चेतावनी दी, "जब आप घर वापस जाते हैं, तो किशोरों को वापस लौटना बहुत आसान होता है, भले ही आप अपने 20 या 30 के दशक में हों।" और जब आप अपने किशोर मन की स्थिति में होते हैं, तो "मेरे जीवन को बेकार" में गिरना भी आसान होता है। उस प्रवृत्ति को दूर करने के लिए, अपनी उम्र कार्य करें। क्या आपके पिता हमेशा आपको हवाई अड्डे पर ले जाते हैं? इस बार एक कार किराए पर लें, इसलिए जब भी आप कुंजी उधार लेने के बिना पूछना चाहते हैं तो बचने के लिए स्वायत्तता होगी। क्या माँ हमेशा भोजन का प्रभारी है? उसे पता चले कि आप खाना पकाने की शाम को लेना चाहते हैं, या फिर अपने पसंदीदा रेस्तरां में हर किसी के खाने के लिए बाहर निकलना चाहते हैं। आप जो भी कर सकते हैं उसका नियंत्रण लेना आपको उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर देगा जो आपके नियंत्रण से बाहर है। अपनी स्क्रिप्ट तैयार है। दुर्भाग्यवश, कुछ डीएनए साझा करने वाले कुछ अच्छी तरह से इच्छुक व्यस्त व्यक्ति किसी बिंदु पर आपके रिश्ते की स्थिति के बारे में पूछेंगे। और प्रतिक्रियाएं, "कोई अच्छा पुरुष नहीं छोड़ा गया है, " या, "हाल ही में जो भी मैं हाल ही में एक तारीख पर रहा हूं, वह झटकेदार रहा है, " आपके प्यार जीवन को विच्छेदन और चर्चा करने के निमंत्रण के रूप में गलत समझा जा सकता है। किसी भी मिलमेकिंग या अवांछित थेरेपी सत्र को रोकने के लिए, अपनी स्क्रिप्ट को इसके प्रभाव में कुछ कहने के लिए बदलें, "मैं चारों ओर डेटिंग कर रहा हूं, लेकिन अभी, मैं इस 60-दिन की योग चुनौती के बारे में बहुत उत्साहित हूं । "यदि आप इसे स्पष्ट करते हैं तो आपकी एकल स्थिति कोई बड़ा सौदा नहीं है, तो आपके अच्छे रिश्तेदारों को सूट का पालन करना चाहिए। इसका हल करना। पीने, खाने और अपने रिश्तेदारों के साथ बैठने के टन पूरे दिन भी सबसे ज्यादा चिंतित व्यक्ति को चिड़चिड़ाहट महसूस कर सकते हैं। वेबर का सुझाव देते हुए, हर दिन कुछ प्रकार की शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने का लक्ष्य रखें, भले ही यह केवल 20 मिनट तक फैला हुआ हो। ऐसा लगता है कि आप इस त्वचा से अपनी त्वचा से बाहर निकलना चाहते हैं? दिल की तकनीक पर हाथ की कोशिश करें, ऑर्डिन हैरी, ओडीस वेलनेस के मेडिकल डायरेक्टर और ऑरलैंडो, फ्लै में कायाकल्प केंद्र के अनुशंसित यूडीन हैरी और अनुशंसा 101: द होलीस्टिक दृष्टिकोण टू मैनेजिंग आपकी चिंता और आपके जीवन को वापस लेना। उसने कहा, "अपना हाथ अपने दिल पर रखें, अपनी आंखें एक सेकंड के लिए बंद करें, और किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसके लिए आप आभारी हैं।" "जब आप इसे कर रहे हों तो गहराई से सांस लें, जो आपकी उड़ान को शांत कर देगा या प्रतिक्रिया से लड़ेंगे।" अपने अकेलेपन का आनंद लें। आप लंबे समय तक यहां नहीं होंगे। वेबर ने याद दिलाया, "ज्यादातर लोग युग्मित हो जाते हैं, अंत में, "। "आपकी एकल स्थिति को जानना अस्थायी है जो आपको अब तक का सबसे अधिक समय बनाने में मदद कर सकता है।" दूसरे शब्दों में, आपको अपने आदमी के लोगों को प्रसन्न करने या अपनी छुट्टियों के साथ निपटने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। और आपको बस इतना करना है कि मॉल या हवाईअड्डे में आपके आस-पास के किसी भी घबराहट वाले जोड़े को यह जान लें कि वे दिल की धड़कन में आपके साथ जगहों को खुशी से बदल देंगे। तो आप के लिए एक गिलास उठाओ! अधिक: घर के लिए छुट्टियों के हुकअप की आठ सॉसी कहानियां
