मधुमेह सरल से बहुत दूर है। हालांकि इसे आम तौर पर पुरानी बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है जिसमें रक्त में बहुत अधिक चीनी होती है, वहां तीन प्राथमिक प्रकार होते हैं।
- टाइप 1 मधुमेह (किशोर) - किसी भी उम्र में किशोर मधुमेह हो सकता है, लेकिन आमतौर पर बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों में निदान किया जाता है। इस प्रकार, पैनक्रियास कम या कोई इंसुलिन उत्पन्न नहीं करते हैं, इसलिए आपका यकृत, मांसपेशियों और वसा ऊतक रक्त से ग्लूकोज को संसाधित नहीं कर सकते हैं, जिससे खतरनाक रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव होता है।
- टाइप 2 मधुमेह (वयस्क-शुरुआत) - वयस्कता में अक्सर यह होता है, जबकि किशोरों और युवा वयस्कों का निदान होता है, क्योंकि मोटापा के कारण। टाइप 2 मधुमेह के साथ, शरीर इंसुलिन के प्रतिरोधी हो जाता है या, कुछ मामलों में, इसे उत्पादन करना बंद कर देता है। इस प्रकार के संकेत (थकान, वजन घटाने, धुंधली दृष्टि और प्यास में वृद्धि सहित) धीरे-धीरे विकसित होते हैं और अक्सर अनदेखा होते हैं।
- गर्भावस्था के मधुमेह - मधुमेह के पूर्व इतिहास के बिना किसी महिला द्वारा गर्भावस्था के दौरान विकसित किया गया। गर्भावस्था हार्मोन इंसुलिन में हस्तक्षेप कर सकते हैं और जब ऐसा होता है, तो रक्त ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक होता है, जिससे गर्भावस्था के मधुमेह हो जाते हैं।
प्रत्येक प्रकार के लिए अनुवांशिक और पर्यावरणीय जोखिम भिन्न होता है। टाइप 2 मधुमेह के लिए आनुवांशिक घटक होते हैं, और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप जैसे संबंधित योगदान कारकों के लिए। आयु, जाति और लिंग जैसे आपके नियंत्रण से कुछ कारक हैं। सौभाग्य से, आप बीमारी में योगदान देने वाले कई जीवनशैली कारकों को बदल सकते हैं (जैसे धूम्रपान, अस्वास्थ्यकर भोजन और शारीरिक गतिविधि)। गर्भावस्था के मधुमेह मोटापे और जातीयता, साथ ही अनुवांशिक इतिहास से भी संबंधित है, लेकिन कई महिलाएं जो इसे विकसित करती हैं, उनके पास कोई जोखिम कारक नहीं है। टाइप 1 मधुमेह के लिए, सबसे मजबूत जोखिम कारक में मानव ल्यूकोसाइट एंटीजन (एचएलए) जीन की दो प्रतियां होती हैं। पर्यावरण भी एक भूमिका निभा सकता है, लेकिन विशिष्ट ट्रिगर्स वर्तमान में अज्ञात हैं। अगर आपके परिवार में किसी को मधुमेह है या नहीं ...
- पता लगाएं: अगर यह किशोर या वयस्क-शुरुआत है; शुरुआती उम्र; जटिलताओं; मोटापे या अन्य स्थितियों और जटिलताओं का इतिहास।
- इसका परीक्षण करें: कम से कम आठ घंटे तक नहीं खाए जाने के बाद रक्त शर्करा (एफबीएस) रक्त ग्लूकोज को मापता है।
- ध्यान रखें: अगर आपकी मां के पास टाइप 1 मधुमेह था और 25 वर्ष की उम्र से पहले आपको जन्म दिया, तो आपका जोखिम 25 में 1 है; यदि वह 25 वर्ष के बाद आपको जन्म देती है तो यह 100 में से 1 है। अगर आपके माता-पिता के पास 50 वर्ष से पहले टाइप 2 मधुमेह था, तो मधुमेह होने का आपका जोखिम 7 में 1 (13 में से 1 यदि 50 वर्ष के बाद निदान किया गया था)।
- एक आसान कदम उठाएं: गर्भावस्था और टाइप 2 मधुमेह को रोकने या टाइप 1 मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद के लिए अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को स्वस्थ रेंज में रखने पर ध्यान केंद्रित करें। महिलाओं के लिए, एक स्वस्थ बीएमआई 18.5-24.9 के बीच होना चाहिए।
