हम सभी एक टिपल या दो का आनंद लेते हैं, लेकिन अगले दिन हैंगओवर हमें हमेशा शराब की कसम खाता है।
अंधेरे के सिरदर्द, मतली, पेट परेशान, मस्तिष्क कोहरे और थकान की स्पष्टता को दूर करने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त केवल इतना नहीं कहना है कि शराब का दूसरा (या चौथा) ग्लास आपका रास्ता आता है। लेकिन यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम इन युक्तियों के साथ अल्कोहल के प्रभाव को कम करें ताकि सुबह के बाद थोड़ा कम क्रूर हो। चीयर्स!
रंगहीन कॉकटेल चुनें: सभी अल्कोहल बराबर नहीं बनाया जाता है, खासकर जब यह आता है कि एक हैंगओवर wallop किस प्रकार पैक करता है। "ब्राउन अल्कोहल में कुछ 'कॉन्जेनर्स' कहा जाता है, जो आपके शरीर को चयापचय के लिए कुछ हद तक जहरीले और मुश्किल होते हैं, " सबसे बड़ी हानि के लिए मूल पोषण विशेषज्ञ चेरिल फोर्बर्ग, आरडी कहते हैं। किण्वन प्रक्रिया के दौरान बनाए गए इन पदार्थों के कारण, टकीला, ब्रांडी और बोर्बोन जैसे काले रंग के पेय पदार्थ जिन, वोदका या सफेद शराब जैसे स्पष्ट शराब से अधिक हैंगओवर में योगदान देते हैं।
