सेब-ए-डे नियम भूल जाओ। एक पेंसिल्वेनिया राज्य के अध्ययन में कहा गया है कि दैनिक गले खुशी के लिए केंद्रीय हो सकते हैं। अध्ययन विषयों को दो समूहों में विभाजित किया गया था: huggers, निर्देशित समूह बनाम, बहुत से लोगों के साथ कम से कम पांच दिन स्वैप करने का निर्देश दिया।

चार हफ्ते बाद, हगर्स ने अध्ययन में लगभग 4 9 गले लगाए (लगभग दो दिन!) और खुशी के उच्च स्तर की सूचना दी। हर किसी के लिए भालू गले लगाओ!

ईशा क्रिया - आनंद की एक प्रक्रिया (जून 2021).