स्वास्थ्य लाभ के साथ एक अद्भुत foreplay रणनीति चाहते हैं? पैर मालिश की कोशिश करो। एक अच्छा पैर रगड़ मन और शरीर की मदद करता है क्योंकि ...

  • यह ऑक्सीटॉसिन के स्तर को बढ़ाता है-हार्मोन जो आपको अस्पष्ट और गर्म महसूस करते हैं। स्तनपान के दौरान मां की मस्तिष्क एक ही हार्मोन है।
  • यह उत्तेजना का कारण बनता है, क्योंकि पैर में स्वयं के यौन नसों होते हैं।
  • यह लिम्फैटिक जल निकासी को उत्तेजित करता है, जो आपके सिस्टम से अपशिष्ट को हटाने में मदद करता है।

यह कैसे करें: 1। साफ - सफाई। अपने साथी को आरामदायक बनाने के लिए, पानी के उथले बेसिन या गर्म धोने के साथ पैर साफ करें। एक सुगंधित लैवेंडर लोशन का प्रयोग करें, जिसे एफ्रोडाइसियाक 3 के रूप में माना जाता है। पूरे पैर रगड़ो। पैर को रिफ्लेक्सोलॉजी में एक रूपक के रूप में देखा जाता है (जो एक्यूपंक्चर के साथ कुछ दार्शनिक जड़ों को साझा करता है)। उदाहरण के लिए, बड़े पैर की अंगुली सिर के शीर्ष के रूप में देखा जाता है। पैर की अंगुली के आधार पर संवेदनशील क्षेत्र गर्दन का प्रतिनिधित्व करता है। आंतरिक एकल, पेट, और बाहरी एकमात्र, रीढ़। अपने साथी को परेशान करने वाले क्षेत्र पर समय बिताएं। प्रगति करो # ऊंचे उठो। हम अपने एंगल्स में तनाव संग्रह करते हैं। संयुक्त आराम करने के लिए पैर को निष्क्रिय रूप से ले जाएं। एड़ी के साथ शुरू करें और पैर के ऊपर ऊपर धक्का। इसे नीचे खींचें और पक्ष के साथ काम करें। बोतलों पर, अपने अंगूठे के साथ फर्म दबाव का उपयोग करें। यदि यह बहुत हल्का है तो यह टिकलिश होगा। धीमी, गहरे दबाव का प्रयोग करें और पैर की उंगलियों के बीच पैर काम करें। 10 सेकंड के लिए प्रत्येक पैर की अंगुली खींचो। घुटनों से घुटने तक बछड़े को रगड़ें। पैर और बछड़े दिल से सबसे दूर हैं। क्योंकि वे गुरुत्वाकर्षण से लड़ते हैं, उनके लिए लिम्फैटिक अपशिष्ट को स्थानांतरित करना मुश्किल होता है।

CORRECT WAY OF LEG MASSAGE : पैरों की मालिश का सही तरीका (अक्टूबर 2021).