आपके माता-पिता से प्राप्त जीन वे हैं जिन्हें आप जीवन के लिए फंस गए हैं, लेकिन एपिजिनेटिक्स नामक एक रोमांचक क्षेत्र उन तरीकों को उजागर कर रहा है जिससे आप प्रभावित कर सकते हैं कि ये जीन बाहरी कारकों में हेरफेर करके कैसे काम करते हैं। आहार उनमें से एक है। अध्ययनों से पता चला है कि एक स्वस्थ आहार जिसमें उदाहरण के लिए, सोया, जीन अभिव्यक्ति को ऐसे तरीके से बदल सकता है जो कैंसर के खतरे को कम करता है। जीन-नियंत्रण के लिए रोटेशन में डालने के लिए कुछ अच्छे खाद्य पदार्थ ब्रोकोली, जामुन, सामन, करी, अदरक और लहसुन हैं।

मन की शांति का सूत्र ! स्वामी दिव्य सागर #peacefulMind#SwamiDivyaSagar (सितंबर 2022).