यूबॉटी की खुशी विशेषज्ञ के रूप में, मैं हमेशा तनाव का प्रबंधन करने के नए तरीकों की तलाश में हूं। कभी-कभी मैं एक ऐसी विधि में आ जाता हूं जो थोड़ा सा विचित्र है। मामले में मामला: फ्लोटेशन टैंक (उर्फ फ्लोटेशन टैंक, फ्लोट टैंक, संवेदी वंचित टैंक)। यदि आप तनाव के लिए एक प्रभावी तरीका ढूंढ रहे हैं और आप थोड़ा अलग प्रयास करने से डरते नहीं हैं, तो यह है आप। यद्यपि यह नई उम्र बकवास के प्रतीक की तरह प्रतीत हो सकता है, पिछले शोध में उन लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले लाभों की प्रभावशाली श्रृंखला दिखाई देती है, जिन्होंने फ्लोटेशन टैंक, जैसे तनाव में कमी और दर्द राहत * का उपयोग किया है । इसके अलावा, फ्लोटेशन टैंक समर्थक भी बेहतर एकाग्रता, रचनात्मकता और प्रतिरक्षा प्रणाली की शक्ति सहित कई अन्य लाभों का दावा करते हैं। हालांकि, इन दावों में पर्याप्त वैज्ञानिक समर्थन की कमी है।

एक फ्लोटेशन टैंक में 45 मिनट खर्च करने के बाद, मैं व्यक्तिगत रूप से एक अद्वितीय और आनंददायक अनुभव रखने का प्रमाण लगा सकता हूं। टैंक में प्रवेश करने के बाद, मेरे लिए इसका उपयोग करने में लगभग 15 मिनट लग गए। उस बिंदु से, मैंने ध्यान दिया कि मैं अपने विचारों के साथ अकेला था, लेकिन सामान्य अर्थ में नहीं। मेरे विचार बहुत धीरे-धीरे आए और औसत व्यस्त दिन पर मेरी सोच की तुलना में प्रबंधन करना बहुत आसान था। थोड़ा सा छोटा, मुझे लगा कि मैं खुद को एक गहरी शांतिपूर्ण स्थिति में डुबो रहा हूं। मैंने कई अन्य छूट तकनीकों की कोशिश की है, लेकिन एक फ्लोटेशन टैंक का उपयोग करके मुझे शांति की एक अनूठी भावना मिली। दरअसल, टैंक ने मुझे एक अनुभव दिया जो वर्णन करना मुश्किल है। पिच-ब्लैक वेटलेसनेस में डूबा हुआ, मैंने टैंक में प्रवेश करने से पहले मुझे परेशान करने वाली हर चीज को भूलना शुरू कर दिया। मुझे बहुत उपस्थित हुआ ; अतीत या भविष्य में एक पल की कल्पना करने से कोई मतलब नहीं आया और इसका कोई मतलब नहीं था। कॉलम: प्रेरणा के फुसफुसाहट के लिए सुनना अनुभव ने मुझे महसूस किया कि मेरा दिमाग आमतौर पर सभी प्रकार के संवेदी इनपुट पर कब्जा कर लिया जाता है। टैंक में होने से मुझे वर्तमान क्षण पर ध्यान देने के लिए कुछ मानसिक आराम और अधिक संसाधन दिए गए। मुझे भी बहुत शांतिपूर्ण महसूस हुआ। इस तरह के एक सुखद राज्य में रहने के लिए यह सांत्वनादायक था, जबकि अभी भी मेरे आसपास के बारे में जागरूक और जागरूक महसूस कर रहा था। 45 मिनट के बाद, मैं टैंक से उभरा महसूस कर रहा था। मैं शांत महसूस कर रहा था और जो भी तनाव मेरे रास्ते पर आ गया था उसे संभालने के लिए तैयार था। कुल मिलाकर, मैं एक फ्लोटेशन टैंक देने की सलाह देता हूं, विशेष रूप से यदि आपको अपने तनाव का प्रबंधन करना मुश्किल लगता है और आप थोड़ा साहसी महसूस कर रहे हैं। कीमतों के आधार पर कीमतें अलग-अलग होती हैं; सामान्य दरें कम से कम 30 मिनट तक चलने वाले सत्रों के साथ लगभग $ 1 प्रति मिनट होती हैं। फ्लोटेशन टैंक सुविधा ढूंढना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अमेरिकी स्थान यहां और यहां सूचीबद्ध हैं।

रुपए का मूल्य ह्रास/अवमूल्यन,कारण तथा परिणाम (मार्च 2024).