हर कहानी के लिए एक और पक्ष है। "द फ्लिप साइड" में, हम लोकप्रिय जीवन शैली के रुझानों के अनपेक्षित परिणामों का पता लगाते हैं। आज, हम देख रहे हैं कि विश्वास समुदाय मोटापा में कैसे योगदान करते हैं (और वे इसे रोकने के लिए कैसे काम कर सकते हैं)।
यदि आप अपने स्थानीय चर्च, सीनागोग या मस्जिद में अनिच्छुक किशोरों को खींचते हैं, तो आप शायद ऐसा करते हैं क्योंकि आप मानते हैं कि उनके पास कुछ अच्छा है।
स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य से, शोध से पता चलता है कि आप सही हैं। एक धार्मिक समुदाय में शामिल होने से आपको बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, और धूम्रपान करने की संभावना कम रहने की संभावना अधिक होती है। (जिनमें से सभी, सौंदर्य के लिए महान हैं।)
समुदाय की भावना अकेलापन से गुजरती है, एक प्रमुख सौंदर्य-बस्टर जो समय से पहले उम्र बढ़ने की ओर ले जाती है।
लेकिन एक फ्लिप पक्ष है: नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन के हाल के एक अध्ययन के मुताबिक, लगातार चर्चगोर्स मोटापे से ग्रस्त होने की अधिक संभावना रखते हैं।
इस अध्ययन में 18 वर्षों के लिए 2, 433 पुरुषों और महिलाओं को ट्रैक किया गया और पाया कि सप्ताह में कम से कम एक बार एक धार्मिक समारोह में भाग लेने वाले सामान्य वजन वाले युवा वयस्क 50 प्रतिशत अधिक उम्र के मध्य में मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना रखते थे। बैपटिस्ट और मौलिक प्रोटेस्टेंट महिलाएं उच्चतम जोखिम वाले लोगों की सूची में सबसे ऊपर थीं।
जबकि शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि धर्म और मोटापा का संबंध क्यों है, वे सुझाव देते हैं कि धार्मिक घटनाओं में उच्च कैलोरी आराम भोजन परोसा जा सकता है।
यह कुल शॉकर नहीं है।
आपके पास शायद बहुत से पसंदीदा विश्वास-संबंधित यादें हैं, लेकिन हम सट्टेबाजी कर रहे हैं कि उस सूची के शीर्ष के करीब भोजन है। चाहे यह हैम और अंडे नोग या लेटेक्स और व्हाइटफिश सलाद, भोजन अधिकांश धार्मिक सभाओं में एक केंद्रबिंदु है। और स्वस्थ भोजन नहीं, या तो यह पापी स्वादिष्ट, फैटी, तला हुआ भोजन है।
अध्ययन: आरामदायक खाद्य पदार्थ अकेलापन कम करते हैं
शोध से पता चलता है कि मोटापा यादृच्छिक नहीं है: यह सामाजिक नेटवर्क में फैलता है।
विश्वास समुदाय प्रमुख सामाजिक नेटवर्क हैं, जहां बुरी खाने की आदतें पकड़ती हैं, खासकर जब अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ उत्सव और खुशी से जुड़े होते हैं।
अध्ययन: सोशल नेटवर्क में मोटापा फैलता है
लेकिन विश्वास समुदाय परिवर्तन को बढ़ावा देने और स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने के लिए भी एक महान जगह है।
हम जानते हैं कि क्विनोआ घर से पके हुए तला हुआ चिकन या आपकी दादी के रगेलच के लिए कोई प्रतिस्थापन नहीं है, लेकिन अंतर बनाने के स्वादिष्ट तरीके हैं।
अपनी अगली सभा में, पेकन पाई के बजाय ताजा फल सलाद लाने का प्रयास करें, या तला हुआ के बजाय ग्रील्ड चिकन बनाएं, और अपने दोस्तों को ऐसा करने के लिए प्राप्त करें। अपने विश्वास समुदाय को शिक्षित करें कि आप क्या कर रहे हैं और क्यों; इसे एक समूह प्रयास करें।
अपने समुदाय को स्वस्थ होने में मदद करके, आप स्वस्थ होने (या रहने) की संभावनाओं को भी बढ़ाएंगे।
