खांसी, शरीर में दर्द, गले में दर्द, नाक बहना- हाँ, यह साल का वह समय है। शीत और फ्लू का मौसम यहां है, और लंबी छुट्टी के मौसम के बाद यात्रा और अतिरिक्त भोजन से भरा, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी और संक्रामक रोगों के मुताबिक, अमेरिका में सामान्य सर्दी के 62 मिलियन से अधिक मामले सामने आए हैं, और 24 मिलियन लोग एक गले की नाक से पीड़ित रिपोर्ट करते हैं। जबकि आप कुछ कदम उठा सकते हैं ठंड और फ्लू-ड्रिंक से जुड़े असुविधा को कम करने के लिए बहुत सारे गर्म तरल पदार्थ, चेहरे के ऊतकों को हर समय हाथ में रखें और आराम से आराम करें। अक्सर हम अपने आप को नवीनतम उपचारों से छेड़छाड़ करते हैं या हम इसे जानने से पहले बाहर निकलने वाले नुस्खे पर भारी मात्रा में पैसा खर्च करते हैं। जब जल्दी से ठंडा या फ्लू शुरू होता है, तो हमें त्वरित सुधार के लिए मूल बातें वापस जाने की आवश्यकता होती है। इस मौसम में ठंड या फ्लू के पहले संकेत पर, अपने लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए नीचे दी गई युक्तियों पर जाएं और आपको समय और धन भी बचाएं!
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1. दुख, खरोंच गले? एक गले में गले आपको अपने पटरियों में रोक सकता है, लेकिन सौभाग्य से असुविधा को कम करने के लिए सरल घरेलू उपचार हैं। पानी और नमक के मिश्रण के साथ घूमने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है और गले के गले की असुविधा से छुटकारा मिल सकता है। रात में एक humidifier का उपयोग सूजन मार्गों को शांत करने और खाड़ी में दर्द को कम करने में मदद मिलेगी। काम पर, अपने कच्चे गले को कोट करने में मदद करने के लिए हर्बल चाय का एक बॉक्स रखें और दिन भर आपको प्राप्त करें। हाथ पर गले lozenges नहीं है? हार्ड कैंडी पॉप। कैंडी लार के प्रवाह को प्रोत्साहित करती है और आपके गले को चिकनाई करने और दर्द को कम करने में मदद करेगी। 2. चुपके होंठ का गंभीर मामला? रात में अपने होंठों पर पेट्रोलियम जेली लगाने से कठोर हवाओं और शुष्क हवा से कुछ राहत प्रदान करें। हर रात सोने से पहले एक साधारण आवेदन पूरे दिन आपके होंठ मॉइस्चराइज रखेगा। होंठ बाम, मॉइस्चराइजर या किसी भी असंतुलित औषधीय लोशन भी काम करेगा। हाइड्रेटेड रहना भी महत्वपूर्ण है: हर दिन आठ चश्मा पानी पीना आपके शरीर और होंठ को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा, और सूखे, चुपके होंठों को रोकने में मदद करेगा। जब बाहर, कठोर मौसम और हवा से अपने होंठों को एक स्कार्फ के साथ कवर करके सुरक्षित रखें। बेटी से अधिक: पढ़ें कैसे खरीदें, अच्छी तरह से रहें और इस साल को बचाएं 3. एक दर्द, नाक बहने से पीड़ित? चेहरे के ऊतकों को हर समय हाथ में रखें। रोगाणु आसानी से फैलते हैं, और कोई भी ठंडा नहीं करना चाहता। नॉर्थवेस्टर्न मेमोरियल अस्पताल के अनुसार, सर्दी अक्सर खांसी और छींक के माध्यम से फैलती है, इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि आप ऊतक के साथ अपनी नाक और मुंह को ढक दें। क्लेनेक्स ब्रांड चेहरे के ऊतक का उपयोग करके, अपने सभी ऊतकों में छींक शील्ड प्रौद्योगिकी के साथ एकमात्र ऊतक, हाथों और ऊतक में सामान रखने में मदद कर सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो ठंड से नीचे आ रहा है, तो आप आपूर्ति के दौरान सीमित समय के लिए मुफ्त ऑनलाइन के लिए क्लेनेक्स ब्रांड शेयर पैक भी भेज सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति जो शेयर पैक भेजता है उसे नए क्लेनेक्स कूल टच ऊतक का एक मुफ्त नमूना प्राप्त होगा, एकमात्र ऊतक जो संपर्क पर एक दर्दनाक नाक को सूखता है, और वे एक इंटरैक्टिव मानचित्र के माध्यम से प्रेरित साझा करने की श्रृंखला को ट्रैक कर सकते हैं। 4. शुष्क, पटा हुआ हाथ का अनुभव? सर्दियों के महीनों के दौरान प्रचलित दर्दनाक, शुष्क और पके हुए हाथों से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि हाथ की राहत या मॉइस्चराइज़र की एक बोतल एक प्रमुख सहायक बन जाती है। सूखे हाथों को रोकने के लिए आप जैतून का तेल स्नान या पेट्रोलियम जेली जैसे घरेलू उपचारों पर भी उपयोग कर सकते हैं। जैतून का तेल स्नान करने के लिए, पानी के साथ एक कटोरा भरें और लगभग 4 चम्मच जैतून का तेल भरें, अपने हाथों को 10 मिनट तक कुल्लाएं और कुल्लाएं। पेट्रोलियम जेली के लिए, सोने के पहले पेट्रोलियम जेली और दस्ताने की एक जोड़ी के साथ अपने हाथों को ढकें। देखा! बेटी से अधिक: सुडौल आंकड़ों के लिए वसंत वार्डरोब 5. एक कठोर गर्दन से घूमना? आराम करें! एक कठोर गर्दन को कम करने के सबसे आसान तरीकों में से एक झूठ बोलना और मांसपेशियों को आराम करना है। आप शुद्ध चाय पेड़ के तेल को हाथ से रखकर स्वाभाविक रूप से तनाव भी मुक्त कर सकते हैं। प्रभावित इलाके में चाय के पेड़ के तेल की एक डाइम आकार की मात्रा और त्वचा में मालिश करें। आप दर्द को कम करने के लिए बर्फ का उपयोग भी कर सकते हैं और क्षेत्र को शांत करने और परिसंचरण बढ़ाने के लिए सूजन या गर्मी कम कर सकते हैं। चाहे आप बर्फ या गर्मी का उपयोग करें, एक समय में 10 मिनट की वृद्धि के लिए उनका उपयोग करना सुनिश्चित करें। इनमें से बहुत अधिक अतिरिक्त दर्द का कारण बन सकता है। हमें बताएं : क्या आपके पास सर्दी से बीमार होने पर आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली युक्तियां या उपचार हैं?
