मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने गर्भवती महिलाओं से सप्ताह में तीन बार 20 मिनट तक व्यायाम करने के लिए कहा, अपने दूसरे तिमाही में शुरू किया, या काम करने से पहले। जन्म के डेढ़ साल बाद, शोधकर्ताओं ने शिशुओं के दिमाग की विद्युत गतिविधि का परीक्षण किया। सक्रिय माताओं के लिए पैदा हुए लोगों के पास अधिक उन्नत सेरेब्रल गतिविधि थी, जिसमें यह सुझाव दिया गया था कि उनकी मां के मध्यम अभ्यास ने अपने दिमाग को तेजी से परिपक्व करने में मदद की।

व्यायाम जो आपके बच्चे के समन्वय में सुधार करते हैं (मार्च 2024).