कॉर्नेल विश्वविद्यालय के अध्ययन में, प्रतिभागियों को झील के चारों ओर 2 किमी की पैदल दूरी पर ले जाया गया। आधे लोगों को बताया गया कि वे एक सुंदर वृद्धि पर जा रहे थे। बाकी को बताया गया कि यह एक चलने वाला कसरत था। अंत में भोजन की पेशकश करते समय, "अभ्यास" समूह ने "सुंदर" समूह की तुलना में 35 से 124 प्रतिशत अधिक चॉकलेट खाया। कॉर्नेल फूड एंड ब्रैंड लैब के अध्ययन लेखक और निदेशक ब्रायन वानसिंक कहते हैं, "जो भी आप अपना कसरत मजा करने के लिए कर सकते हैं, करो।" "मुस्कान लाता है जो कुछ भी आपको कम खाने की संभावना है।"



सपाट पेट ( Flat Tummy) के लिए व्यायाम (अगस्त 2021).