सनस्क्रीन होने से बहुत पहले, दक्षिण अमेरिकियों ने सूर्य के नीचे के खेतों में पीढ़ियों के लिए काम किया- और उन्होंने सहजता से त्वचा और शरीर को भरने में मदद करने के लिए समृद्ध एंटीडेंट खाद्य पदार्थ खाए। कैजु, मेस्कटाइट और चिया जैसे खाद्य पदार्थ पोषण विशेषज्ञों द्वारा एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए उद्धृत किए जाते हैं - सूरज में एक दिन के बाद आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए अंधेरे धब्बे को चमकाने से। अपने त्वचा देखभाल के लिए स्वास्थ्य की खुराक जोड़ने के लिए भोजन का उपयोग करना न भूलें!