यूनिवर्सिटी ऑफ लिवरपूल के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि जब लोग टीवी देखते हैं, तो रेडियो सुनते हैं, या पढ़ते हैं-वे अन्यथा उससे ज्यादा खाते हैं। और न सिर्फ उस भोजन के दौरान, बल्कि बाद के भोजन में भी! जब आप चिल्लाते हैं तो ध्यान देना आपको ध्यान में रखता है कि आप कितना खा रहे हैं, और हाल के भोजन को याद रखने से आपको अगली बार कम खाने में मदद मिलती है। भोजन डायरी रखने का प्रयास करें या लेआउट कंटेनर को दोपहर के भोजन से छोड़ दें जहां आप इसे रात के खाने के दौरान देख सकते हैं।
ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपके कसरत में एक कंक डाल देगा जब आप जिम में जाते हैं, केवल यह समझने के लिए कि आपने घर पर अपने हेडफ़ोन छोड़े हैं। यह पूरी तरह से आपके दिनचर्या फेंक सकता है, लेकिन वास्तव में पूरे अनुभव से भी अलग हो सकता है। अपना पसीना पाने के लिए पंप महसूस करने के बजाय, यह एक तरह की तरह महसूस कर सकता है। और कोई भी काम पसंद नहीं करता है। आनंद और व्याकुलता के अलावा, संगीत हमारे फिटनेस दिनचर्या में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कभी भी दौड़ के दौरान भाप खो रहा है और एक गीत आ गया है जो अचानक आपको ऊर्जा का अतिरिक्त उछाल देता है? गेन्ट यूनिवर्सिटी में द म्यूजिक एंड थियेटर साइंस डिपार्टमेंट के
जैसे ही पत्तियाँ गिरती हैं और तापमान गिरता है, पतझड़ के मौसम के लिए अपनी अलमारी को अपडेट करने का समय आ गया है। इस साल का फॉल फैशन ट्रेंड आरामदायक और ठाठ दोनों होने के बारे में है। ओवरसाइज़्ड निट से...
