यदि आप वास्तव में अपने रास्ते को पतला कर सकते हैं, तो सुगंधित उत्पादों और सुगंधित समाधानों के आसपास एक संपूर्ण उद्योग तैयार किया जाएगा। एक मिनट रुको - पहले से ही है! कई कंपनियां दावा कर रही हैं कि जार, पेन और क्रिस्टल में आने वाले सुगंधित उत्पाद वॉल स्ट्रीट जर्नल के हाल के एक लेख के मुताबिक वजन घटाने का कारण बनेंगे। आप के लिए बदबूदार गंध? हमने पतली के लिए अमेरिकी डायटेटिक एसोसिएशन के लिए राष्ट्रीय प्रवक्ता, मार्जोरी नोलन, आरडी से पूछा। नोलन का कहना है, "अगर कुछ भी है, तो मैं इस तरह के उत्पाद को प्लेसबो प्रभाव के रूप में देखता हूं।" "उपयोगकर्ता समझते हैं कि सुगंध भूख कम हो जाएगी और फिर यह करता है।" स्वयं से अधिक: फ्लैट एब्स के लिए योग बाजार पर कुछ उत्पादों पर एक संक्षिप्त नज़र डालें: -स्लिमसेन्ट का दावा है कि आप वजन कम कर सकते हैं "केवल एक कलम को छूकर" कंपनी की वेबसाइट के मुताबिक।-हैप्पी स्वेन्ट तीन जार - पुदीना, केले और हरी सेब के साथ "वजन घटाने की किट" प्रदान करता है। कंपनी की वेबसाइट बताती है, "आपकी भूख कम करने में मदद करने के लिए खाने से 5 मिनट पहले" एक जार स्नीफ करें। -एनएनएसए क्रिस्टल, जो आप अपने भोजन पर छिड़कते हैं, कंपनी के वेबसाइट के दावों को "मैं पूर्ण महसूस करता हूं" संकेत देता हूं। नोलन सोचता है इन उत्पादों में से कुछ आपको थोड़ा सा मूर्ख बना सकते हैं यदि आप केवल थोड़े-थोड़े भूखे हैं, लेकिन यदि आप वास्तव में भूख लगी हैं - अनुमान लगाओ क्या? - आपको खाना चाहिए बोनस: अगर आप वास्तव में भूख लगी हैं तो कैसे कहें "यदि आप थोड़ा भूख लगी हैं, तो कुछ बहुत सुगंधित आपको अधिक पूर्ण महसूस करने की संवेदना दे सकता है, लेकिन यदि आप वास्तव में भूख लगी हैं, तो मुझे नहीं लगता कि यह कैसे जोड़ देगा । मानव प्रतिक्रिया असली भोजन खाने के लिए है, "वह कहती है। खुद से अधिक: वजन घटाने के लिए 20 सुपरफूड इसके विपरीत, कुछ स्वादिष्ट गंध आपको भी भूख लगी है। नोलन चेतावनी देते हैं, "सुगंधित भोजन गैस्ट्रिक पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाता है, जो हमें और भी खाना चाहते हैं।" और यदि आप इसे खाने के बजाय अपने भोजन को सूँघ रहे हैं, तो आप बाद में अधिक खपत कर सकते हैं। "यदि आप लंबे समय तक इंतजार कर रहे हैं नोलन कहते हैं, "भोजन के बीच लगभग चार घंटे से ज्यादा, आप इतनी भूखे रहेंगे कि आप अधिक खाएंगे।" जो हर दिन तीन भोजन और 1-3 स्नैक्स खाने की सिफारिश करता है। "चालें केवल इतनी देर तक काम करती हैं - आप जानते हैं कि आप खुद को धोखा दे रहे हैं।" हम वास्तविक भोजन खाने के लिए चिपके रहेंगे, बहुत बहुत धन्यवाद! अधिक सेम स्वयं: कोई और भोजन योजना नहीं! अपने खुद के भोजन विचारों को स्वयं लिखने दें! दैनिक स्वास्थ्य युक्तियों के लिए फेसबुक और ट्विटर पर एसईएलएफ का पालन करें। अपने आईपैड पर एसईएलएफ प्राप्त करें!



खून पतला करने के प्राकृतिक उपाय ! (जून 2021).