नींद स्वर्गदूतों, आनन्द! नींद प्यार नहीं करता कौन? शोधकर्ताओं ने हमें इस सप्ताह के अंत में एक घर का घर बनने का एक और बहाना दिया। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर गहरी नींद का दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है। पिछले अध्ययनों से पता चला है कि नींद मनोवैज्ञानिक दीर्घकालिक स्मृति को बढ़ावा देती है, लेकिन शोधकर्ताओं का अनुमान है कि यह जैविक दीर्घकालिक स्मृति में भी काफी सुधार कर सकता है। वास्तव में, एक अध्ययन से पता चला कि मेमोरी टी कोशिकाओं (उर्फ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के मेमोरी बैंक) और गहरी लंबी लहर वाली नींद में दीर्घकालिक वृद्धि के बीच एक अलग संबंध था। तो, अगली बार जब आप एक टीकाकरण के लिए देय हो, तो सुनिश्चित करें कि प्रभाव बढ़ने के लिए आपकी सुंदरता नींद आ जाए!
