पाक कला चुनौती? कोई बात नहीं। जब तक आप जानते हैं कि कैसे अपना ओवन चालू करना है, बस किसी के बारे में यह आसानी से प्रभावशाली सैल्मन पकवान बना सकता है। और भी बेहतर? चमकदार त्वचा के लिए प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड भरने के साथ पैक किया गया यह आपके लिए अच्छा है।
यदि आप बहुत से लोगों के लिए नुस्खा बनाना चाहते हैं, तो समय से पहले सैल्मन "रोटी" करें और इसे तैयार होने तक इसे फ्रिज में रखें। फिर निर्देश के रूप में खाना बनाना।
इसे सिर्फ अपने लिए बनाना चाहते हैं? आगे बढ़ें और पिस्ता मिश्रण बनाएं और इसमें से अधिकांश को फ्रीज करें। मछली के केवल एक टुकड़े के लिए एक छोटे से हिस्से का उपयोग करें। जब आप और अधिक चाहते हैं तो अपने फ्रीजर पर वापस जाएं।
पिस्ता क्रिस्टेड सामन पकाने की विधि (6 परोसता है)
सामग्री:
- 2 पाउंड सामन, 6 बराबर ऊर्ध्वाधर स्लाइस में काटा
- 3/4 कप गोलाकार पिस्ता, भुना हुआ और नमकीन
- 1/4 कप ताजा grated या कटा हुआ pecorino romano
- ताजा मिर्च मिर्च, मिर्च मिल के लगभग 60 ग्राइंड्स
- 1 नींबू का उत्साह
- जब किया जाता है निचोड़ने के लिए नींबू
दिशा:
- 450 एफ के लिए पहले से गरम ओवन
- एक बेकिंग शीट पर एक पर्चमेंट पेपर से रेखा खींचे। खाद्य प्रोसेसर और पिशाच में पिस्ता रखें जब तक वे जमीन पर न हों। आप उन्हें एक छोटे से पीसने में चाहते हैं, लेकिन पाउडर नहीं। यह ठीक है अगर असमानता है, जिसका अर्थ है कि कुछ बिट्स थोड़ा बड़ा हैं; वह बनावट जोड़ देगा।
- पेस्टोरियो को पेकोरिनो, काली मिर्च और नींबू उत्तेजकता के साथ एक कटोरे में रखें। अपनी उंगलियों के साथ मिलाएं।
- प्रत्येक सामन टुकड़े को अखरोट मिश्रण में रखें, एक बार में, और धीरे-धीरे दबाएं जब तक कि सभी पक्ष इस स्वादिष्टता के साथ लेपित न हों। चर्मपत्र के पेपर के शीर्ष पर, उनके पक्षों पर सैल्मन टुकड़े रखें, सुनिश्चित करें कि वे स्पर्श न करें।
- 10 मिनट के लिए सेंकना। ताजा नींबू वेजेस के साथ तुरंत परोसें।
