हार्वर्ड शोधकर्ताओं ने पाया कि लोग एक नया कार्य सीखने में प्रगतिशील रूप से खराब हो जाते हैं-जब तक वे सत्रों के बीच झपकी नहीं लेते। नॅपिंग आपको समस्याओं को हल करने, काम पर प्रदर्शन में सुधार करने, आपको अधिक सतर्क करने और आपके मूड को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। तो आगे बढ़ो, कुछ जेड पकड़ो!

Why Are You Always Tired? (सितंबर 2021).